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跑步,原本是無聊孤獨的運動,但是,這兩年卻不知為何熱門流行起來?各種主題的跑步活動,各種類型的週邊配備,已經是朋友圈最夯的話題自己因為工作的需要,必須自我鍛鍊體力,所以,跑步就是訓練心肺與肌耐力最方便的運動!跑步運動總有一個極限與瓶頸,目前我大概跑了超過20公里,小腿有時就會不堪負...

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