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放鬆身心的旅程：從氣結到舒緩的全方位紓壓之道

在這個快節奏的時代，壓力就像一個無形的網，悄悄地纏繞在每一個人的身上。我們常常在不知不覺中積累了許多身體與心理上的緊張，直到某一天，才突然意識到「自己真的需要放鬆」。紓壓並不是一個奢侈的選擇，而是日常生活中最必要的養分。今天，我想帶你走進一場全方位的紓壓旅程，從認識身體訊號開...
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新聞台: Kai102 | 台長：Kai102
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