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放慢腳步，與自己對話——一場關於紓壓的旅程

在快節奏的現代生活裡，紓壓已經成為一門必修課。無論是工作壓力、生活瑣事，還是人際互動帶來的情緒波動，都像無形的重量，默默地壓在心口。很多人或許沒有意識到，壓力如果長期累積，不僅會讓心情低落，還可能對身體帶來嚴重的影響。這篇文章，想帶大家走上一段柔和的旅程，談談如何透過身體的放...
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新聞台: Kai102 | 台長：Kai102
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