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靜心養生：在日常生活中實踐自我照顧的智慧

在現代快速變動的社會中，我們每天都被各種任務、資訊與壓力所包圍。手機訊息不斷提醒、工作與家庭的責任交織，加上城市生活的喧囂，讓人不知不覺忽略了最核心的課題——自我照顧。所謂的自我照顧，不僅僅是休息與放鬆，而是一種對身心靈全面性的關懷，一種學會傾聽自己、...
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新聞台: Kai102 | 台長：Kai102
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