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2025-10-14 22:02:34

20251014宿舍校區學餐

第一次在宿舍校區學餐打餐，綠色蔬菜跟豆芽，還有炸豆皮，三樣菜，很普通，也沒有好不好吃的問題，就是能吃飽這樣，我又自己加雞胸肉、茶葉蛋、泡菜，這樣就又非常豐盛了，而且好像又過量了，蔬菜也是偏油的，要飲控...
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2025-10-13 21:52:48

20251013平凡日

今天上課上得很起勁，中午開會，雖然吃素食便當，但難得不覺得空虛，今天的餐滿紮實的。又一週新的開始，去測了體脂、體重，還是持平，沒有什麼變化，可能是我一直吃太多，有走點路就想吃更多東西補足自己慾望，怕餓...
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2025-10-12 23:32:18

20251012平淡日

這個月連假很多，因為有兩個連假週六都要上課，加上來回程的車票都不太好買，所以我並沒有太多連假的歡樂感。沒有連假的時候，間隔週有差假，可以提早離校，票也好買，人潮也不擁擠，放假日子沒有減少，其實更開心。...
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2025-10-12 00:36:41

20251011無動於衷

那個人生日，因為請了一頓中餐，晚上想跟我「要點別的」，去死吧！門兒都沒有。請全家吃一餐是有那麼偉大？我寧可還他錢。跟咩住一起是我最大的保護傘，我真的厭惡那個人到極致！目前的糾扯不清是無法解的。大妞一直...
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2025-10-10 23:42:54

20251010消費日

聽說是國慶日，聽說百貨公司週年慶什麼的人潮擁擠，我選擇去家樂福，下午逛一趟，晚上逛一趟，分別帶大妞和咩去的，都只逛週邊櫃位，買得不亦樂乎，人不多，晚餐我甚至還和咩輕輕鬆鬆的坐下來吃石鍋拌飯，也不用擔心...
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2025-10-10 01:00:25

20251009很晚回台中

回到台中已經晚上11點多，連假票不好買，晚搭車就晚到。一下車大妞很開心的拿烤好的薯條給我，我雖然不餓、也沒有想吃，但還是很開心的吃了，我知道，順著她的意，她會很開心。 不多說了，要睡了。 晚安，週...
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2025-10-08 22:51:40

20251008復胖

體脂降了一點點，還是很驚人的數字。血壓偏低。脈搏這次正常。體重復胖0.4公斤。 每天走路儘量達標，但是晚餐總會貪食的多吃，有運動一點就覺得可以多吃一點，怪不得會復胖。減重之路迢迢！ 頭重重的，很容...
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2025-10-07 23:35:25

20251007繼續達標

今天7.8節在宿舍校區上課，課後直接回宿舍，換球鞋，然後就出去走路。今天依然達標。但左腳足底的舊疾還是痛，晚間就熱敷貼藥膏。 晚上跟咩聊天聊了很久，咩聊到欲罷不能，都是學校的事，我努力聽著，但聽著聽...
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2025-10-07 00:10:26

20251006好像要感冒了

今天回東部搭普悠瑪，在火車上感覺身體一陣熱一陣冷，車又搖晃很嚴重，我感覺身體快要感冒了，不太舒服，回來才下午四點不到，沖洗一下身體就直接在床上休息了──雖然我早上也是睡到要出門前20分鐘才起床。這三天...
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2025-10-05 22:51:58

20251005公園日常

回台中現在不用一直陪大妞搭很遠的車出遊，覺得假日真的有比較舒服一點。中午小綸弟來和姐姐們一起用餐。下午，我心血來潮炸了薯條及洋蔥圈，這大概是搬進來這邊六年多第一次做炸物、用大鍋油，可見我多想炸！大妞和...
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2025-10-05 00:11:41

20251004咩買新錶

今天下午帶咩去看皮膚科及眼科，然後到新光三越逛街，在swatch買了一顆新錶給咩，4500，沒有什麼名義，就用她當中秋節禮物好了，當然，她十月生日，要說是生日禮物也可以，我跟咩說，你還要什麼禮物可以再...
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2025-10-03 20:08:45

20251003時間填滿滿

今天沒課，身體會呈現自然鬆弛的狀態，早上三個小時的資安講座，我大概度估了兩個小時，喝咖啡也無效，怎麼會這麼累呢？下午又有一個會議，學生要去實習，面臨的問題好像不少，能防範的盡量做就是了。回研，再跟一位...
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2025-10-03 19:55:47

20251002忘性真好

今天1003，昨天忘記打日誌，補上來，忘性真好。昨天有什麼事可記呢？感覺每天都很忙。喔！昨天去健康中心量這週的體脂體重Inbody，進步一點點，走路一週看到一點點的成效，距離健康還很遙遠。而且，昨天忙...
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2025-10-01 22:18:57

20251001訪6個不忘走路

早上兩節課，下午班會，之後訪了6個學生，寫完記錄，時間又五點了。正事還是沒做到，但走路時間到，還是要持之以恆，才走一週。走操場時遇到桃園，已經生疏一段時間，因為這學期上到她班級的課，她主動過來跟我寒暄...
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2025-09-30 22:37:39

20250930九月過完

九月最後一天過完，整個月感覺很忙，卻不知道在瞎忙什麼？然後一個月就過去了。 我的待辦事項堆積如山，但現在每天要逼自己運動，所以課後儘量空下來健走，今天好像有點走過頭了，腳底宿疾又開始疼痛起來。運動完...
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