益生菌
我本身自己腸胃道真的很差，有腸躁症，一天拉肚子四五次是屢見不鮮，沒有什麼解決的
法子，每次拉肚子太嚴重去看大夫也只能開藥而已~後來爬一下文發現 益生菌有機遇改良
腸胃道的健康就起頭測驗考試益生菌了，我選擇的是優沛康的沛然 Profuse Naturals 全效益
生菌液體，會選擇這罐首要是因為攜帶+食用很方便，並且我試過幾款粉狀益生菌，真心
覺得欠好吃
https://i.imgur.com/KmdET5a.jpg
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益生菌外盒包裝
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很小一罐，我外出都直接放包包很輕易，裡面是濃縮液生菌液體，吃一次只要5滴
食用的方面可以直接吃或加在水或食物裡面
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益生菌液體有一點稠稠的，不鹹也不甜，但吃進去有一個淡淡的香氣，還蠻好吃的
https://i.imgur.com/uQSedjF.jpg
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加在水裡面，水上面有浮一層益生菌，直接搞亂喝就好，根基上這款益生菌加在水裡喝起
來不會有什麼味道
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益生菌https://i.imgur.com/4bncMXX.jpg
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外出的話加在食品裡
再來最重要的就是食用的結果，先說
益生菌根基上沒門徑立即奏效，這種都是要曆久服用
的，小我就是照三餐吃，每次都加五滴閣下在食品或水裡。
一開始第一禮拜還沒什麼感受，到第二禮拜開始才會感受到結果，我之前常常都是一吃食
物就拉肚子，像是早午晚飯後的一小時城市拉肚子1~2次，一成天下來大號會上5、6次，
到了第二個禮拜拉肚子頻率有降低，不會像之前排便都是軟便，開始有正常的條狀，到了
第三個禮拜，拉肚子狀態改良7、8成，除非我嘴賤吃很辣或炸物，否則都是正常的條狀，
一天也從大5、6次變成大號只上遲早兩次
說真的吃這款益生菌改良腸胃真的很有感，大部份人都認為益生菌是改善便秘的環境，但
對腸躁症似乎結果也蠻好的，分享給人人~1.請問各人懷孕期間有保舉的
益生菌嗎
希望是小顆點 我不太會吞嚥><
或粉末也能夠
2.我今朝有吃維他命及鈣粉
不知道益生菌和這兩種是不是要錯開來吃
感激回答
來自: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1571886826.A.CC2.html,https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.156767677益生菌
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