2022-04-06 16:23:27| 人氣3,157| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【影片】防疫「不防心」-說出來,鬆口氣!│董氏基金會│黃子佼

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「沒辦法和同學出門玩,覺得越來越疏遠」「在家看新聞覺得恐慌」、「戴口罩一直長痘痘,有容貌焦慮」、「生活日夜顛倒,爸媽一直唸我,我覺得好煩」

 Covid-19疫情影響的生活已超過兩年了,你也有和上述一樣的感受嗎?

根據一項發表於《大腦、行為和免疫期刊(Brain, Behavior, and Immunity)》的研究指出,在疫情大流行期間,由於社交和生活型態的改變與中斷,即使是那些未受到新型冠狀病毒(SARS-CoV-2 )感染的人也可能會出現大腦發炎,導致心理健康受到影響。

 

我們都會有壓力、焦慮、沮喪、甚至覺得孤獨或憂鬱的時候,

你,有關照過自己的內在情緒嗎? 你,知道怎麼表達自己的感覺嗎?

#黃子佼暖心呼籲,把壓力或情緒,說出來、寫下來,讓自己鬆口氣!

https://youtu.be/N_E4jEZqLRs

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