認識憂鬱症--什麼樣的人容易得到憂鬱症？＠董氏基金會心理衛生中心

2007-09-26 10:40:29| 人氣454| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

認識憂鬱症--什麼樣的人容易得到憂鬱症？

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所有的人都可能罹患憂鬱症，因為憂鬱症的成因並非單一因素。以下為研究顯示容易得到憂鬱症的屬性。

年齡

　　憂鬱症被認為是中高齡與老年初期容易罹患的疾病。這與憂鬱症引發的因素有關，因為憂鬱症的引發因素之一「失落經驗」，正是容易發生在這個時期，對上班族而言，此時，正是晉陞管理階層的年齡，身體容易出現有些地方不舒適的情況。

性別

　　各國的研究均都發現：女性比男性罹患憂鬱症的機率高一倍。
　　自從女人開始在社會上與男人進行對等的人生目標，同樣努力工作、同樣承擔現實壓力的結果，女人還必須抵抗因生理上的天生差異所帶來的複雜狀況，有些飽受適應不良之苦的人，就容易罹患專屬於女人的「憂鬱症」，如：經前憂鬱症、產後憂鬱症、更年期情緒障礙。詳細介紹請見女人憂鬱症。

人格特質

　　每一個人都擁有不同的人格特質，而人們的心理狀態也會受到人格特質所影響。根據研究調查顯示，有完美主義、時常抱有負面想法，或過度依賴的人，罹患憂鬱症的機率較一般人高。
季節
　　患者到了冬天經常呈現低意願、嗜睡、食量大增等現象，到了春天及夏天，情況則好轉，此為「冬季憂鬱症」，此種現象在緯度高的地區較多。

人格特質

　　一般來說，工作模式及類型屬於以下型態者，較容易罹患憂鬱症。
　1. 有時間壓迫性和人際競爭性的工作
　2. 需頻繁調動工作內容或地點的工作
　3. 缺乏共同工作夥伴的工作環境、必須獨自承擔壓力者
　4. 缺乏社會認同感、自我成就感或滿足心理需求較低者
　5. 作息不正常的工作
　　在這類環境下工作，因為面對時間、人際的競爭，或壓力無法獲得適當的紓解，必須自行承擔過多的壓力和責任，比較有可能得到憂鬱症。

　　憂鬱症的成因並非單一因素，所有的人都可能罹患。時時注意自己的情緒狀態，審慎地面對，並適時地做調整，將可以減少陷入憂鬱情緒甚至罹患憂鬱症的可能性。

出處：董氏基金會出版書籍－解憂(Q22、Q23、Q30)

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台長：董氏基金會心理衛生中心

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