終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間韓國旅遊酒店 (Korea Tourist Hotel)
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
韓國旅遊酒店 (Korea Tourist Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂贏50分 主帥卻說：對手非常難打
: 記者劉家維／綜合報導
達拉斯獨行俠15日面對爵士上演讓人瞠目結舌的大屠殺戲碼，最終以50分之差大勝爵士，不過以懸殊差距獲勝的獨行俠總教練Rick Carlisle賽後卻謙虛表示，爵士是非常難打的隊伍。
▲Rick Carlisle（圖／翻攝自獨行俠官方推特）
此役獨行俠讓爵士全場僅得到68分，總教練Rick Carlisle賽後就說：「我不記得有任何球隊過去11年來曾打出過這樣的防守表現，因此我對球員們的表現印象深刻。爵士是支非常難打的球隊，非常難打，所以真的要好好稱讚一下球員們。」
獨行俠此役上半場「僅」領先12分，但下半場爵士表現荒腔走板，團隊下半場合計僅得22分，創隊史半場得分新低紀錄。獨行俠光是板凳得分就有66分，最終以118：68的50分之差血洗爵士。
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女性糖尿病風險高！當心3特別症狀
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）糖尿病在許多國家都是盛行疾病，糖尿病越早發生，越會影響到生命的長短和質量！根據統計，若40歲發生糖尿病，女性約縮短6.1歲壽命，男性約縮短5.3歲壽命。在台灣，糖尿病發生率呈微幅增加，死亡率則逐年下降。在美國則有研究發現，女性患糖尿病的死亡率是正常女性的2倍，可見得女性糖尿病風險高於男性！
女性罹患糖尿病 獨有3症狀烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵分析，男性與女性罹患糖尿病時，出現的症狀大多相似，吃多、喝多、尿多、容易感到疲倦及視力模糊。但有幾項症狀是女性獨有的症狀，如(1)反覆「黴菌感染」造成搔癢感，嚴重影響生活品質；(2)「多囊性卵巢症候群」可能出現不孕、變胖、體毛增加及其他代謝問題；(3)懷孕時妊娠糖尿病，9成女性生產完血糖就會恢復正常，但6成妊娠糖尿病患者10至20年後可能會進展成糖尿病。
糖尿病前期 可透過運動、飲食、減重等逆轉由於「糖尿病前期」沒有特別症狀，血糖比正常人高，只能經由篩檢才能發現，下列3項符合其中1項即是：(1)糖化血色素5.7% -6.4 %；(2)空腹血糖偏高約100至125mg/dL；(3)口服葡萄糖耐受試驗中，第2小時血漿葡萄糖值140至200 mg/dL。前期尚未達到糖尿病診斷程度，不用立刻吃藥控制，主要透過運動、飲食、減肥體重控制等生活作息逆轉。
9個危險因子 符合2個建議定期篩檢下列9個危險因子中，若符合2個或以上者，即為糖尿病高危險族群，建議接受糖尿病篩檢。若是篩檢正常，建議至少每3年也要再檢測1次：
1） 身體質量指數（BMI）≧24或男生腰圍≧90cm，女生腰圍≧80cm。
2） 一等親人罹患糖尿病。
3） 高血壓（≧140/90mmHg）或正接受高血壓治療。
4） 臨床表現胰島素阻抗，如重度肥胖、黑色棘皮症。
5） 高密度脂蛋白膽固醇＜35mg/dl或三酸甘油脂≧250mg/dl。
6） 罹患多囊性卵巢症候群的婦女。
7） 生養4Kg以上嬰兒，或曾診斷為妊娠糖尿病。
8） 曾罹患心血管疾病。
9） 缺乏運動。
原本就有糖尿病 懷孕也需控血糖建議女性生產完6至8週，回診檢查血糖是否正常。若原本就有糖尿病的婦女，懷孕過程中也需嚴格控制血糖，降低分娩併發症。林瑋涵醫師建議，40歲以上的民眾每3年篩檢1次，65歲以上的民眾每年篩檢1次。另外若曾檢查出糖尿病前期者，也建議每年再接受糖尿病檢查。
飲食、運動保養身體 降低併發症林瑋涵醫師呼籲，罹患糖尿病不是絕症，是提醒我們要如何照顧、保養自己！平常要注意飲食，餐餐只吃7、8分滿，烹調方式水煮、清蒸為主，多吃青菜。培養運動習慣，每周3次，每次20分鐘。治療糖尿病的目標，首在降低併發症發生率，如糖尿病足截肢、糖尿病腎病變、心血管疾病、失明。最重要的是糖尿病病人與醫護團隊相互配合，才能達到最大效果。
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