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<< 新聞來源:中時電子報 93.01.17 >>

　　　今年的農曆過年來得特別早，打從去年的耶誕節、元旦等節日起，人人忙著採購禮物、大掃除、整修，到如今，更是年貨大血拚的關鍵時刻；而在台北市，101、新光三越Ａ9新館等購物商城也趕在年前開張，且一家比一家大，讓壓馬路的逛街一族腳部充分運動，「戰利品」滿掛在身，回到家卻不免大喊腰痠背疼！

　　高跟鞋足 大型mall副產品？

　　嘉義長庚醫院副院長、復健科醫師許文蔚就指出，女性朋友逛購物商城，除了想採購精品外，大多也希望趁機展示以往的「戰利品」，所以通常穿著高跟鞋搭配華麗的服飾，然而一趟逛下來，不是腳起泡，就是疼痛難耐，長久下來更可能發生足蹠炎，甚至腳趾變形等後遺症。

　　許文蔚建議，逛街採購年貨，最好以舒適軟底的低跟鞋為宜，如果真想穿高跟鞋逛街，不妨買雙氣墊高跟鞋，或到醫院復健科、骨科訂做一副依照自己腳底壓力分布解析過的矽膠材質鞋墊，對於長時間站立或走路的人比較實用。若是才逛不久經常就覺得腳痠麻的人，如果有高血脂病史，則應檢查一下周邊血管是否有問題。

　　媽媽手 年終來報到

　　除了逛街逛到腳軟，採購時提重物「媽媽手」、「板機指」等年節症候群紛紛出籠。如果您伸出手想要伸展大拇指及虎口間的肌肉，卻立即感受到一股拇指無力及隱隱痠痛，手指轉動時覺得很不「輪轉」時，通常就是俗稱「媽媽手」的「狹窄性肌腱滑膜炎」症狀。

　　長庚醫院復健科醫師周適偉表示，由於荷爾蒙內分泌因素，女性較男性容易發生「媽媽手」，因此，家庭中的男性成員也該多體恤女性家人，分擔年貨採購的工作；而大採購時更要注意，別只是用手來提，要能善用手肘彎來挽著重物，最聰明的是推部菜籃車，讓採購更輕鬆。

　　掃除性氣喘 隨塵垢而起

　　除舊布新迎新歲，許多人家趁著年前整修、換家具，更不忘全家動員大掃除。不過，奮力掃塵除垢、擦擦洗洗之際，也正是灰塵大開舞會時，很多過敏或氣喘體質的人在掃除尚未結束時，就已經噴嚏連連，甚至因吸入塵蟎；而引發氣喘。

　　馬偕醫院小兒過敏氣喘風濕科主任徐世達建議，有過敏性體質或氣喘病史者，如果經濟許可，不妨請清潔公司來幫忙；如果想省錢，自己動手掃除，則建議用「濕擦」取代「乾拍」方式；用吸塵器，別用掃把，直接拖地，再把地上髒東西掃掉，且掃除時戴上防塵口罩，避免吸入塵蟎；。

　　掃除皮膚炎

　　年終大掃除，當然要有清潔利器，然而具有超強去污清潔效力的產品，也對皮膚有很大的傷害。皮膚科醫師蔡仁雨提醒，用清潔劑時要格外小心，有時候感覺它們好像沒什麼侵蝕力，但做一整天下來，可能會發現手部皮膚角質變硬剝落，甚至就像是富貴手一般地裂開，這就是化學性傷害，因此必須戴防水手套防護。

　　說到戴手套，偏偏有些人又對乳膠手套過敏，輕者長水泡、癢疹，重者可能會休克。蔡仁雨建議，先戴一層綿質手套再套上乳膠防水手套，層層保護，可以免除過敏或接觸性溼疹的發生；而使用去除電片綠鏽的氯氟化物清潔劑更要小心，萬一侵蝕太深入，甚至必需截指截肢，萬萬不可不慎！