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2012-06-27 07:06:41| 人氣2,557| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

榮總三日減肥餐:第2天

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6/26 58kg 


吃了好多天的纖吃鮮盈體重維持住囉~
一直在緩慢下降中....
昨天一早起床怎麼給我飆到58kg
天阿~信心才來卻被昨天一早回飆的體重給嚇到了~

瞎咪~~~我不要拖累全組


來點激烈的~榮總三日減肥餐
來去7-11準備食材
榮總三日減肥餐:第1天(由回標的58kg開使)
榮總三日減肥餐早餐:葡萄柚半個 花生醬兩茶匙 土司一塊 咖啡/茶一杯


榮總三日減肥餐午餐:鮪魚﹝水浸﹞半罐 土司一塊 咖啡/茶一杯


榮總三日減肥餐晚餐:任何肉兩片 角豆/四季豆十條 紅葡萄十大顆 蘋果一個
低脂雪糕一杯 咖啡/茶一杯
(第一天~真的快餓餓暈了~忍住....)

榮總三日減肥餐:第2天
(捱餓是有代價的今天體重回跌1kg~57kg囉~)


榮總三日減肥餐早餐:香蕉半條 水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯


榮總三日減肥餐午餐:乳酪/優格一杯 鹹蘇打餅兩片 咖啡/茶一杯
榮總三日減肥餐晚餐:熱狗二條 綠花菜半個 紅葡萄十大顆 香蕉半條
低脂雪糕半杯 咖啡/茶一杯

我的紀錄:
從 06/15 開始,joyce0227520 已填 10 天,減重 0.5 公斤了,離目標體重還有 5 公斤的距離

台長: joyce16520
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