寧靜的撫慰
最近我買上智出版社出版的『憂鬱症靈性療法』，作者是「凱瑟琳、賀梅斯」修女所著，譯者是林清華。凱瑟琳、賀梅斯修女她也是「憂鬱症」患者，她同樣歷經中風與「憂鬱症」，長達12年之久，在1985年6月她進入麻州的聖伊麗莎白醫院進行簡單的手術，哪時她僅是位充滿抱負的年輕修女，手術完４天後，她被告知得到中風，右半邊不能動，喪失大部分記憶，此後她一直在感恩天主與氣憤天主的矛盾生活中擺盪。凱瑟琳、賀梅斯修女最後仍然以正面思想，去迎接主巧妙的安排，從她的書中我獲益不少。
『你這麼磨難、受顛沛、無安慰的城啊！
看，我要用孔雀石安置你的基石，
以碧玉奠定你的城垛：
以水晶築你的門戶，
以各種寶石建你的圍牆。』（依五四－11-12）
主祢讓我得到「憂鬱症」，一定有祢巧妙的安排，得到「憂鬱症」祢要我體會什麼？用磨難來體會喜樂，在彌撒結束的聚會中，對未受洗者說︰『希望主用更多的磨難來讓我成長，用更多的磨難來代表祢對我的愛。』近來可能藥物的關係，使我的大腦產生變化，產生某些失憶現象與無法於專注傾聽他人講話，而必須在請他人在說一遍。在這種情況下，使我在望彌撒時，無法專注於傾聽神父的講道與主的聖言。
主我不怪祢，使我得到「憂鬱症」，現在我把它當作可愛的朋友，雖然它帶來情緒的反應與低潮，然而它已成為生命的一部分。接受精神醫療已成為我生活不可或缺的部份，醫生從醫學角度治療我的憂鬱症，而主卻是治療完整的身心。
祢是否要我改變角度去面對它？我是個不善於安撫情緒的人，而是用怒吼的負面情緒表達出來，而嚇壞別人，近來我在學習如何與正向情緒與壓力相處。
「憂鬱症」的確是主所賜最好的禮物，得到它；並不是因為對主的不敬引起的，而是生理層面與心理層面出現問題所導致，我稱為最好的禮物，它可以導引我們看清情緒的多樣性，例如：人性的脆弱與堅強、人性的痛苦與喜樂.......等，耶穌我記得我曾對你提出一個要求，你願不願意陪我當個好的「憂鬱症」陪伴者，來陪伴我？我曾問過好幾個修女，她們一致回答說，你願意。當內心的黑潮不斷洶湧時，感受到你用手去按我的頭，感受到一股熱流，試圖讓我穩定下來，當我流淚不止時，你陪我掉淚。當在於恐慌時，你出現在我身旁。像朋友般聽我傾訴，接納我的煩燥與不安。
對其他憂鬱症患者的鼓勵是，讓淚水化為愛、讓負面思考化為正面思考，憂鬱症並不可怕，讓主與耶穌進入心中，完全交託於主與耶穌手中，讓祂們輕輕的撫慰你們受傷很久的心靈，讓心靈得到寧靜。
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