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任務一 (改) 21天達成有效睡眠

某些資料說人睡眠時，大腦會有4個時期，一次循環是90分鐘所以要有效的睡眠，時間就要訂在以90分鐘為基數較優目標 11點睡 6:30起床  維持21天達成習慣獎勵:未定
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新聞台: 失路王者之道 | 台長：雨淚
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