jmbear的新聞台

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維他命C可促進鐵質的吸收以及膠原蛋白合成

 

幫助清掃體內自由基

 

不過因為維他命C是水溶性

 

容易隨著汗水及尿液排出

 

故必須採少量多次分開攝取

 

維體雅的維他命C是長效釋放的劑型

 

所以食用起來比較方便

 

不過缺點是一顆的維他命C含量就高達1000mg

 

再加上飲食中正常攝取的維他命C

 

就很接近一天可以攝取的最高劑量1200mg

 

所以食用上可能要自己斟酌一下

 

並要注意勿長期每天攝取2000mg以上的維他命C

(感冒期間可以 但不要超過一星期)

 

每天最低攝取量是60mg

 

 

是不透明瓶裝

 

1瓶有60顆(一天1顆)

 

每顆1360mg

 

還蠻大顆的

 

成分：維他命C，檸檬生物類黃酮，玫瑰果實粉以及賦形劑

 

是錠狀的

 

所以可能吸收上沒有那麼好

 

而且有加食用色素

 

所以外觀是粉橘色的錠劑

 

如果能不添加色素應該會比較好

 

 

吃了快一瓶

 

其實在美白上也是看不太出效果(我真的很難變白>”<)

 

這瓶我是只有在一整天都沒有攝取蔬果的特殊情況下才會食用

 

以前曾經也跟著瘋過膠原蛋白

 

不過後來發現與其補充膠原蛋白

 

不如補充維他命C

 

補充膠原蛋白好像只對膝蓋退化的疼痛比較有效

 

也可以靠補充葡萄醣胺軟骨素來解決

 

所以不要再花冤枉錢啦>”<

 

我買過樂天的膠原蛋白粉

 

吃了沒感覺就送給媽媽吃了

 

不過媽媽也說吃了沒感覺XD