jmbear的新聞台

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芳珂的保養品強調”無添加”的概念

 

連健康補助食品也不例外

 

所以我就在網站上買了維他命C

 

當初會購買的原因除了無添加的健康概念之外

 

還有就是它每一顆膠囊都含有350mg的維他命C

 

而不是像它牌維他命C產品

 

一顆維他命C含量就高達500mg或1000mg

 

在食用上就比較沒有彈性

 

像我每天固定會食用的OPC裡頭就含有300mg的維他命C

 

這時如果想另外補充維他命C

 

若是吃下一顆1000mg的維他命C

 

則我就會在一天內攝取超過1300mg的維他命C(正常飲食內也會攝取到維他命C)

 

維他命C一天的攝取量好像最多到1200mg左右

 

吃太多對身體不僅是個負擔

 

也很浪費營養素

 

以前好像有看過每天至少要攝取超過500mg的維他命C

 

才有可能作用在皮膚上達到美白的目的

 

芳珂的維他命C是建議一天食用三粒膠囊

 

我會看情況補充1-2顆

 

 

成分有：維生素C，普魯蘭膠(外層)，油菜籽油粉，維生素P，玫瑰果粉，西印度櫻桃粉，維生素B2

 

因為含維生素B2的關係

 

所以尿液會短暫的變黃

 

 

包裝是夾鏈袋式的

 

一包有90粒膠囊

 

並註明無添加合成著色料(色素)和香料以及保存料(防腐劑)

 

因為不含色素的關係

 

所以膠囊是透明的

 

可以看到裡頭的淡黃色粉末

 

和市售加了色素的膠囊很不同

 

吃起來也比較安心

 

而且不含防腐劑

 

所以開封後要儘早食用完畢

 

 

因為我是個不容易變白的人

 

每天維他命C的攝取大約在650mg-1000mg內

 

在美白上是沒有特別感覺

 

不過吃維他命C還有個效用就是抗氧化

 

我只知道使用在皮膚上的抗氧化物必須是雞尾酒式的

 

於是就自己推想吃進去的抗氧化物應該也是要雞尾酒式的

 

所以就在補充OPC之外又補充維他命C

 

不過我每天還是會吃大量的蔬菜水果

 

不要一昧依賴營養食品

 

而且芳珂的維他命C一粒只有428mg重

 

所以還蠻小顆的

 

吞嚥上也比較容易^^