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轉眼立冬已經過去幾天，"寒冷"和"乾燥"的氣息日漸濃郁。

這個時節，正是進補的好時間。 中醫講，冬主藏，五臟之中，對應的便是腎，因此冬季最宜補腎。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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那麼冬天補腎，應該吃點什麼好呢？

冬日補腎，別忘了潤肺

冬天溫度低、氣候乾燥，容易出現一些小問題，如嗓子不適、皮膚乾燥瘙癢等。 因此，冬天在補腎的同時，還應該滋陰潤肺。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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一些乾果類的食材，如黑芝麻、核桃、栗子等都入腎，若是再搭配一些平補的食材，可以讓食療效果更佳，且不會滋補過頭。

銀耳、百合、玉竹、白蘿蔔等則可以滋陰潤肺，清熱去燥，也可以多吃。

想要兼顧好進補和潤肺，以下這些膳食，可適當安排——

蓮子栗子燉羊肉湯

羊肉暖身，蓮子安神、生津，栗子補腎氣，經常食用，可以安神、潤燥、暖身、補腎氣。

此藥膳尤其適合陽虛體質人群，女性、中老年人群亦可適當佐晚餐食用。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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蓮子栗子燉羊肉湯

原料：羊肉250克，蓮子、栗子各50克，精鹽、味精各適量。

做法：將羊肉洗净切塊，與蓮子、栗子一起燉煮，精鹽、味精調味即可。