一到冬季，大家吃大魚大肉的頻率會空前得高。 可這樣吃久了，難免會出現一些身體不適，如上火、便秘等。
此時，香甜適中、顏值爆表的火龍果，可以幫大家救救急！康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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說到火龍果，眾所周知，它有紅白之分。 那麼哪個更厲害呢？
白心、紅心火龍果，哪個更好？
坊間傳言，紅心火龍果富含花青素，比白心火龍果更營養，因此價格上也更貴。
其實不然。
火龍果不管是紅心還是白心，都富含多種維生素、膳食纖維等營養物質，差別不大。
說紅心的營養好，只是一種行銷手段，商家的套路罷了。
如果非要說區別，這兩者只是在以下兩個方面略有不同：
（1）含糖量
紅心的含糖量更高，甜度更高;白心的則甜度較低，味道略清淡。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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注意：糖尿病病人不宜食用紅心火龍果，實在想吃，可以吃一點白心的。 當然，不宜大快朵頤。
（2）膳食纖維含量
在膳食纖維含量這方面，白心火龍果更勝一籌，約2克/100克，高於紅心火龍果所含的1.3克/100克。
膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，説明排便，因此，便秘人群可適當多吃一些白心火龍果。
舉個例子，孕期由於子宮不斷增大，可向後壓迫腸道，容易引起便秘，所以孕產期准媽媽更要攝入足夠量的纖維素，保持大便通暢，火龍果就是不錯的選擇。
至于红心火龙果“引以为傲”的花青素，其实只存在于它的果皮中。 花青素是一种强抗氧化剂，能增强血管弹性、降血压、抑制炎症和过敏反应、增加关节柔韧性、改善视力以及抗辐射。 建议：吃火龙果时，尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌着吃，另外榨汁也是不错的选择。 而红心火龙果的果肉之“红”，主要源于其富含的植物色素——甜菜红素！
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该色素虽有抗氧化、抗发炎等作用，但它不易被人体分解和吸收。摄入后，多数会随着大便、小便，甚至汗液排出体外。 这也是不少人连吃火龙果后，大小便颜色变红、变深的原因所在。通常，停止摄入红心火龙果，就能恢复如常，不必惊慌。
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