身體發生變化后，人們可以從身體上一些信號看出來。 但是任其發展下去就可能會更嚴重，所以應當引起我們的重視！
不管是人的衰老或疾病的發生，都會有信號提示你！ 那麼，血管差又有什麼信號呢？保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果
脖子越粗，血管越差！
"一般來說，脖子粗細和肥胖程度有著直接關聯。 尤其是男性到了中年以後，女性到圍絕經期以後，大部分會有明顯的體形改變。 尤其是男性，到了四五十歲，會明顯發福，脖子也會跟著變粗"。
早在2010年，美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出，研究對3000多名研究對象進行脖子測量，同時對這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測。 結果發現，脖子越粗的人，其心血管疾病風險就越大。
北京世紀壇醫院心血管內科主任楊水祥通過臨床觀察也發現，「腦袋大脖子粗」，說明營養過剩，例如「夥夫」經常要品嘗菜，「大款」吃吃喝喝，他們往往有更高的心腦血管病風險，而「脖子粗」，就是這類人群的特徵之一。
量量你的脖子，最好別超過這個粗度
如果男性頸圍超過39 釐米，
女性頸圍超過35釐米，
則說明脖子較粗，
發生心血管事件的風險高。
解放軍總醫院國際醫學中心主任曾強提醒，測量脖子時，將皮尺水準置於頸部最細處進行測量，即頸後第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸后最突起處），至前面的喉結下方，完成測量。
測完後，你的脖子正常么？？
如果你的脖子較粗，那麼平時就要注意保養血管，記住這5個吃法，能對你血管有所説明！
四個吃法，説明血管年輕
1做菜多放薑和蒜
生薑富含薑辣素，對心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴張，從而絡脈通暢、供給正常。 而洋蔥含有的類黃酮等物質在降壓、防血栓形成、保護大腦與心臟等有重要作用。
2每天吃一匙堅果
每天吃一湯匙堅果，搭配全穀物及蔬果可減少心血管疾病的威脅。 堅果富含單不飽和脂肪酸，可幫助維持血中的好膽固醇，進而降低心血管疾病風險，如杏仁、榛果、腰果等。
3吃鹽選擇低鈉鹽
高納高鹽的飲食，不僅會導致高血壓，還會導致血管硬化等問題，因此建議大家一方面要少吃鹽，飲食上口味淡一點，更有利於血管健康。
4多吃點土豆
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅介紹，目前國際上提倡用土豆做主食，除了澱粉之外，土豆還有相當豐富的鉀、Vc、VB1、VB2和膳食纖維，這些對於心血管特別有利。 目前，土豆已經納入到促進心血管健康的飲食當中。
注意，不是把土豆當做菜來吃，是要代替饅頭、米飯的——主食。
常喝兩款茶，越喝越年輕
可能菊花在人們生活中一般是用來降火的，可是不知道它還有助於血管擴張，使心血管系統保持健康的作用。
在前人留下的關於藥用植物的古書中，關於菊花的功效與作用有如下記載：味甘苦、性微寒，主治風熱感冒、頭痛眩暈、皮膚病和血流不暢。
常喝菊花茶可以有助於保護血管，其實，在泡菊花茶時加上其他材料一起效果更佳。
1桑杞菊花茶
材料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：1、把這三種材料分別洗乾淨。 2、放入杯中，再用沸水沖泡，可代茶飲用。
桑葚
既可食用又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、腎經，可滋補強壯、養心益智、生津止渴。
桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
枸杞保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內皮，維持血管的彈性，對調整心律不齊也有一定的説明。
它還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。
文章定位：
