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媽長期失眠…聽「上課錄音」竟秒入睡
國際中心/綜合報導
若隔天必須早起,躺在床上卻輾轉難眠,總會讓人感到煩躁。南韓一名女網友就分享秒睡的神奇方法,她說媽媽長期失眠,試過許多方法都沒有用,某天媽媽好奇打開她上課的錄音檔,聽沒多久後竟神奇的睡著了。此篇文曝光後引起網友熱議,紛紛表示「教授治失眠」不管到哪一國都適用!
▲女網友在論壇上分享「媽媽解決失眠」的妙計。(圖/翻攝自instiz)
南韓女網友在網路論壇發表「教授解決我媽媽失眠問題」一文,她說,媽媽長期失眠,就算每天晚上放佛經也沒用。恰巧某天媽媽在使用她舊手機時,一時好奇點開她上課錄下的「教授講課」音檔,不久後竟安然入眠,連自己什麼時候睡著都不知道。
原PO說,從那次以後,媽媽只要失眠就會打開這個錄音檔,而且媽媽聽不到10分鐘就會睡著。媽媽對此相當感激,原PO也直呼教授根本是她家的ASMR(自發性知覺高潮反應),不僅能透過教授講課內容使身體放鬆,還能有效改善失眠狀況。
文章曝光後引發網友討論,紛紛留言表示,「天然安眠藥」、「這是稱讚還是
必買商品責怪」、「幾年後,媽媽獲得了學位」、「能不能分享音檔,我也失眠」;更有人笑說這個方法「全球都適用!」(編輯:李艾庭)
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鼻涕有血絲、鼻腔有甜味是鼻咽癌前兆?耳鼻喉科醫師來解答
產品團購熱門產品【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】現代人聞癌色變,只要出現異常出血常會讓人與癌症聯想在一起!而日前有網友在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中,提問:「擤鼻涕時經常擤出血絲、鼻腔有甜味,是不是鼻咽癌前兆?」引發網友熱烈關注。究竟上述症狀因何而起?與鼻咽癌是否有關呢?就讓我們聽專業耳鼻喉科醫師怎麼說!
蔡凱喻醫師分享,鼻咽癌病人在臨床上,常於症狀發生前半年甚至一年,即可偵測到EB病毒所產生的抗病毒殼蛋白(VCA)、早期蛋白(EA)等之抗體效價升高。因此EB病毒指數也可作為鼻咽癌篩檢,以及預後評估的一項指標。若民眾發現自身為有家族史的鼻咽癌高風險族群,不妨可於健檢時加測此一指數,來確保自身健康狀態。
拒絕鼻咽癌威脅 積極戒菸、防空污、少吃醃漬物是關鍵最重要的是,想要遠離鼻咽癌威脅,養成正確的生活、飲食習慣非常重要。蔡凱喻醫師指出,研究發現,「鹹魚」是鼻咽癌的危險因子,廣義來說指的就是醃漬食物,這些食物含亞硝酸鹽,容易產生致癌物質。建議民眾,想要避免鼻咽癌上身,應少碰油炸、醃漬食物,多攝取各類蔬果,增加抗氧化能力,降低癌症的威脅。
另外,由於香菸中的尼古丁會刺激人體鼻黏膜上皮,造成黏膜上皮不典型增生,從而誘發鼻咽癌的發生。所以積極戒菸、遠離菸害也很重要。同時,外出時留意空氣品質、配戴口罩,也是有助防範空污危害,降低鼻黏膜因接觸空氣中有害物質而病變、癌化的好方法。
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