影形蟲 你並非你用以示人的那個你， 真實的你其實由你所隱藏的部分所構成的。

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葉劍鋒有多慢活？心血來潮，一個人飛行到熟悉但遙遠的泡菜國--韓國。第一天一整天完全棲息在酒店的范圍裡自得其樂；第二天全天候呆在咖啡館遊走書本裡的字裡行間激發靈感，再爬爬文字格，第三天就倦鳥歸巢。

目的很單純，行程是慢活的，這一趟韓國行還真是獨立特行！

葉劍鋒和林佩盈在合作《大家早晨》後培養起相當的默契，赴約前佩盈在拍攝《我要做Model》, 劍鋒很有紳士風度的前往載送同伴來到訪問地點靜思書軒。寒暄了一陣子，我們進入慢活的話題，拋過去的問題是「身為走在資訊最前端的媒體人，在時效性高的環境，和速度飆風，有什麼障礙導致無法把慢活好好實踐？」劍鋒一句「步伐快不代表心態也要快」把原本主題的假設性問題全軍搗毀了。因此，與其追根究底探討媒體人實踐慢活的掙紮，不如「討教」他如何慢活。

葉劍鋒侃侃道來：「「忙」不是一個借口，忙拆開來是一個心一個亡，少了一個心，就是亡。我們可以花半小時和同事聊天，可是很可能不會花幾十秒打個電話問候一下爸爸媽媽。」劍鋒相當孝順，想必也明白「子欲養而親不在」的道理，住在芙蓉的他，為了更多時間陪家人，尤其是年邁的奶奶，堅持工作時來回吉隆坡。

老人家都是他手中的寶。

他大部分時間都在趕路，劍鋒卻認為不算太趕，開車從芙蓉的高速公路到吉隆坡大約1小時，他是享受這段過程的。他一定會扭開電台頻道，讓資訊也好，音樂也好，陪伴他這段路途，偶爾也會找佩盈聊聊天。他試過把車開得太慢，遲遲未回到家，讓人擔心他的安危，想起來他不禁莞爾。

還以為擁有目前高度以及令人稱羨的魁梧身材，劍鋒一定經常去健身房維持最佳狀態。他透露，平時的運動量比較少，最常做的就是陪爸爸散步。在大約半小時的漫步過程中陪爸爸聊天，雖然內容大同小異，但是這種相處方式卻非常溫馨。記得父親節那集的《大家早晨》，劍鋒談起父親，說到把親自揮毫的祝福裝在紅包放在父親的桌子上，真情流露，淚水在眼眶打轉，可見他是個重視親情的新好男人。

除了慢活的韓國行，葉劍鋒也分享了他的台中半日遊。白天出發，抵達目的地已經是下午4時半，遊覽了不超過5句鐘， 9時多就回到台北了。一路上沒有太復雜的行程，他只是讚嘆風景很漂亮，在心靈上感覺舒服就很飽足了。也許大家習慣性把旅程都填得滿滿的，有空隙會覺得浪費，要趁最短的時間走馬看花走遍最多地方，旅行回來，雖然回憶多姿多彩，但卻附帶了身心的疲累。不計較眼帘接收的景象，反而得到了心靈上的富足。

「思考不能用速度來衡量。慢是一種線索，要如何走下去是一種智慧。」

媒體的作業方式是，必須在限時完成工作，更不容許延冗的思考。假設性問題又拋給劍鋒：「在工作時，你寧願同事快速完成而發生錯漏，還是耽誤但是出來的效果是好的。」他不徐不緩表示：「因為站在新聞線上，我必須要求準時，如果有錯誤，我會選擇及時糾正。像有一次新聞播報，也許臨時插稿，工作人員太趕疏忽了，把首相拿督斯裡納吉的銜頭打少了『副』，第一次念出來時是首相拿督斯裡納吉，還好後來察覺有異，馬上更正。」

這樣的錯誤，他覺得還能夠理解，曾經在大學當教授的劍鋒認為：「Effective和 efficiency（效果和效率）都相當重要。」這一點我們都相當清楚，可是能夠同時掌握的人卻不多，遊刃有余的都在職場上有不錯的表現。他也強調，有時用對方法是來做，也能省去不必要浪費的時間。

訪問期間，劍鋒的部落格「遇。劍」剛剛開張，他的第一篇文章就是「遲到」，照片是一只蝸牛在爬行著，極具慢活的意味。

後記
葉劍鋒的條件優秀，認識他的人都想沾一沾他樂活的氣息。我的家鄉也在芙蓉，也許工作性質朝九晚五，所以沒能像他那般每天回家一趟，有時忙碌起來連簡單的問候也省略了。離鄉背井打拼的遊子，很忙很累嗎？慢下來想想還有關心我們的家人，是撥動你手機按鍵的時候了！

此文刊登在《樂活誌》第二期