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2018-09-19 18:34:23| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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哈佛教授稱椰子油是十足毒藥無重力 sex

（中央社德國佛萊堡22日綜合外電報導）美國哈佛大學（Harvard University）流行病學系教遠端跳蛋授米歇爾斯（Karin Michels）稱椰子油是「十足毒藥」，表示椰子油近年從獲得到失去超級食物美譽，其實其來有自。

米歇爾斯日前在德國佛萊堡大學（University of Freiburg）以德語發表演說時指出，姑且不論聲稱椰子油是健康食品者都是資格不符卻自封為網路健康大師的人，光是食用椰子油這件事就充滿許多健康風險。

據「德國版財經內幕」（Business Insider Deutschland）新聞網站的翻譯，米歇爾斯以「椰子油和其他不正確營養學觀念」為題發表演說時表示，椰子油對心臟健康構成的風險更甚於豬油，因為前者幾乎完全由飽和脂肪酸構成。醫界認為，飽和脂肪酸會阻塞動脈。

美國心臟學會（American Heart Association）指出，一般人一天應只攝取11到分享SM情趣用品新玩法13克的飽和脂肪，或占每日攝取總熱量的5%到6%。

另一方面，不飽和脂肪酸可改善血液中好、壞膽固醇的平衡比例，但攝取量應適可而止。

在米歇爾斯之前，已有其他專家學者質疑椰子油對健康的好處。美國心臟學會去年更新科學建議，敦促大眾儘可能避免食用椰子油。

研究人員追蹤最早可回溯至1950年代的100項研究分析報告，得到的結論是，飽和脂肪會增加低密度脂蛋白（LDL），亦即所謂壞膽固醇的含量。有7個對照試驗發現，椰子油會增加血液的LDL含量。

不過一般大眾似乎有所混淆。在美國心臟學會更新前述建議指南前，「紐約時報」（New York Times）2016年進行調查發現，72%的一般民眾認為椰子油是「健康」食物，但僅37%營養學家如此認為。

美國哥倫比亞大學（Columbia University）人類營養研究所學者聖翁吉（Marie-Pierre St-Onge）參與的研究顯示，椰子油有助於新陳代謝和減重，因為其成分中的中鏈三酸甘油脂（medium-chain triglycerides）含量，超越大部分的脂肪。

不過聖翁吉去年出面澄清真相。她對美國心臟學會表示，她在實驗中使用的椰子油含有100%的中鏈三酸甘油脂，而非含量僅13%到14%的最常見種類椰子油。若想獲得促進新陳代謝和減重的健康益處，就需每天攝取至少150克或10大匙的椰子油，但這麼做也會引發攝取過量的負面效應。

本身是合格營養師的英國營養學會（British Dietetic Association）發言人巴瑞特（Helen Barrett）表示，食用椰子油的利弊得失，必須根據個人飲食狀況進行整體考量。

她說：「某人若有心血管疾病的家族病史，且攝取大量含有飽和脂肪的其他食物，我就會鼓勵這種人少吃（椰子油）。」

不過她認為，若某人的飽和脂肪攝取量非常少，但喜歡吃椰子油，且不想換成其他較健康的油脂，那麼「風險可能會較低」。

她警告，「不過民眾應該知道有哪些風險，並留意椰子油可能不是好東西」，「我不會建議任何人開始食用椰子油。」（譯者：陳宜君/核稿：劉學源）1070822

殺人逃27年嫌犯決定出家「不到1個月被逮」

大陸浙江台州椒江白雲山上一名張姓老和尚，日前被民警上銬押解下山，讓路過遊客摸不著頭緒，原來和尚張某是一名潛逃27年的殺人犯。

根據《上觀新聞》報導，28年前的一個夏夜，張某當時推著載滿西瓜的小推車四處叫賣，突然被告知小舅子被人毆打，跑去幫自家人出頭，還用隨身攜帶的水果刀捅進對方腹部，造成被害人肝臟破裂失血過多身亡；發現闖下大禍的張某，在警察上門調查前逃亡，這一逃就是27年。

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逃亡期間，不但結了第二次婚，還賣起了佛教用具，接觸幾本佛經後大有感觸，也信起了佛教，從那時起覺得自己與佛有緣，最後選擇剃度出家，在各地的寺廟裡掛單修行並普度眾生，沒想到短短不到1個月，就被民警上山逮捕，讓這件27年前的兇殺案一夕間破案。

「如果不是警察出現在我面前，那一年的事情我早就忘了」張某始終不認罪，認為自己只是替小舅子頂罪，且自從信佛後一切都看開了，「我覺得佛經裡說得真對，人生短短幾十年，一切都是空，真沒什麼意思」，認為該來的終究會來，自己已經沒有什麼好掛念「緣分到了，一切都是空啊」。

儘管張某口中唸唸有詞，但違反法律仍須接受制裁，承辦此案的檢察官表示「雖然我國法律對案件追訴期有規定，但張某在案發後並未投案，而是選擇了逃跑，按照我國法律規定，逃跑之後案件便不再有追訴期，不論過多久，他都要受到法律的處罰」。

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