方仲靜
現代舞常用術語 Modern Dance Terminology
movement 動作 fall 跌落 turn out 大腿外展 recovery 復原
parallel 平行 swing 擺蕩 contraction 收縮 sustained 滯留 release 延展 sway 搖晃
curve 弧形/圓 bounce 振動 flex 腳勾 canon 卡農/輪唱/輪跳 point 腳尖 brush 擦
spiral 螺旋狀 stage 舞臺 triplet 三拍子 center 中央 bend 彎曲 upstage 上舞臺
stretch 伸展 downstage 下舞臺 reverse 反向 stage right 右舞臺 relax 放鬆 stage left 左舞臺
locomotion / non-locomotion 移位動作/非移位動作 theater;theatre 劇場/戲劇 stand by 預備
performance , concert , show 表演 wing 翼幕 audition 甄試 rehearsal 排練
芭蕾舞演員的完美身材是天生的嗎？
芭蕾是美的藝術，人體是舞蹈美的基本材料，芭蕾對此有著極高的要求。俗話講：“一門行業，一副筋骨”。完美的體態是成爲芭蕾舞者的首要條件。
對於芭蕾舞演員完美體態，常常被人讚美是：“天生跳舞的料兒”！不用問，說這話的人一定是個純外行。被讚揚者也往往很不愛聽，大名鼎鼎的義大利芭蕾女主演卡拉DangerCode;弗拉奇說過：“無論誰說‘你生來就是跳舞的’，都簡直是在撒謊”！這無異於把她們的艱苦訓練一筆勾銷。所以如果你要誇一位芭蕾舞演員，如果不想挨白眼的話，切記不要說她們的身材是天生的。
芭蕾專業對學員的身材條件要求很高，選擇近乎苛刻，但芭蕾舞演員的完美體態，確實是無法自然形成的。再好的材料，也只是璞玉渾金，不經芭蕾的特殊雕琢打磨，也無法成材。要不然怎叫“非自然體態”呢？它顯然不是天生麗質的概念。
芭蕾的身材爲什麽不能自然形成呢？在日常生活中，每個人都有自己的生活方式和特點，會形成各自特有的姿勢和體態。比如：斜肩、駝背、塌腰、撅臀、聳肩的、挺肚的……，即便先天條件再好，也無法完全避免。而這些對於芭蕾來講都是不允許的，必須糾正。
所以，任何人進入芭蕾的第一步都是形體訓練，通常叫做“整形”。通過整形，可消除生活中的各種不良姿勢和習慣，逐漸形成挺拔、勻稱、完美的體態。這種整形是日常生活不可能具備的，因而芭蕾形體也不可能自然形成。它是非自然的，是被整形“整”出來的。
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