年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，
身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃
保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。
前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【美陸生技AWBIO】富利通丹蔘納豆(經濟包 60粒-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!
當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【美陸生技AWBIO】富利通丹蔘納豆(經濟包 60粒-盒)，我也決定吃完要再去買了。
我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【美陸生技AWBIO】富利通丹蔘納豆(經濟包 60粒-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!
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關於【美陸生技AWBIO】富利通丹蔘納豆(經濟包 60粒-盒)的詳細介紹如下:
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富利通丹蔘納豆
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每粒膠囊550mg含納豆激?活性3500Fu.、納豆萃取(激?20000Fu./g)175mg、丹參(紫參)萃取物(80%MLB)125mg、輔?Q10(99%)15mg、紅景天萃取(景天?6%)50mg、去毒紅麴(MonacolinK3%)75mg、甘蔗萃取素10mg、直醇(松樹皮提取之直醇)50mg、銀杏果萃取50mg、植物明膠(素膠囊成分)
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每日2粒，於早晚餐後取1粒，配開水食用!
本品含Q10每日以30mg為限
，且15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用Warfarin類藥物的病患不宜食用!
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【美陸生技AWBIO】富利通丹蔘納豆(經濟包 60粒-盒)的規格:
品名富利通第2代- 8 in 1 複方丹蔘納豆素膠囊食品
內容物成份每粒膠囊550mg含納豆激?活性3500Fu.
(1)納豆萃取(激?20000Fu./g)175mg
(2)丹參(紫參)萃取物(80%MLB)125mg
(3)輔?Q10(99%)15mg (4)紅景天萃取(景天?6%)50mg
(5)去毒紅麴(MonacolinK3%)75mg (6)甘蔗萃取素10mg
(7)植醇(松樹皮提取之植醇)50mg (8)銀杏果萃取50mg
(9)植物明膠(素膠囊成分)
營養標示每100公克
熱量 300.6(大卡)
蛋白質10.1(公克)
脂肪 0.6(公克)
飽合脂肪 0.0(公克)
反式脂肪 0.0(公克)
碳水化合物42.2(公克)
鈉 42.1(毫克)
熱量
每份營養成份
內容量 60粒
食品添加物名稱
產地
保存期限 3年
製造日期/有效日期詳見包裝
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保健食品，選對吃對才能保健康
保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？
今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...
兒童應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10
孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。
在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。
女性應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素
女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。
大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。
一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。
男性應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10
男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。
B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。
孕婦應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：葉酸、魚油
10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。
孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。
老年人應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物
進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。
若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。
適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。
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21歲俄國青年布德金（Philipp Budeikin）發明網路死亡遊戲「藍鯨」，目前收押在聖彼得堡獄中，諷刺的是，他已收到數十封來自少女的情書。「藍鯨」遊戲興起於俄羅斯社群網站，整個遊戲歷時50天，參與者每天都需要完成任務，第50天的任務就是自殺。圖擷自Peru 21 分享 facebook 「藍鯨」遊戲興起於俄羅斯社群網站，整個遊戲歷時50天，參與者每天都需要完成任務，包括在清晨4時20分起床、觀看恐怖電影、自殘等。第50天的任務就是自殺。此外，這款遊戲也藉由網路從俄羅斯傳到其他國家，英國、阿根廷、墨西哥等國都已發布警告，提醒家長多注意孩子在網路上的行動。目前在社群網站Instagram搜尋相關關鍵字也都會出現警語。英國「每日郵報」報導，艾塞克斯（Essex）地區學校已經發信給家長，要求家長幫忙注意。劍橋郡和赫特福德郡警方要求家長注意孩子的社群網路活動。布德金被控至少與16起少女自殺事件有關，他對此供認不諱，表示他認為受害者都是「生物廢棄物」，他告訴警方，他提供受害者在現實生活中缺乏的溫暖和理解，他們都「很高興去死」，他所做的是在「清理社會」。21歲俄國青年布德金（Philipp Budeikin）發明網路死亡遊戲「藍鯨」。圖擷自EL COMERCIO 分享 facebook 儘管布德金是這款病態遊戲的發明人，俄國警方表示，從他去年11月被收押以來，已收到數十封來自少女們，署名要給他的情書。且依據法律，他們無法禁止布德金收信或是回信。心理學家表示，年輕女孩因為在家中缺乏關注，而布德金提供這種關注，讓她們因此愛上他。俄國調查委員會資深官員布萊多（Anton Breido）表示，「布德金很清楚要怎麼做能達到他的目標。」他表示，布德金在學校沒什麼朋友，母親上班早出晚歸，很少和他相處，他大多時間都在上網，甚至也不出門散步。這樣的人突然發現他可以掌控別人的意志和生命。當他被收押的時候，還是處於「神的模式」，自以為無可侵犯。「他從2013年開始，自此以來技術越來越嫻熟，並修正錯誤。他和同黨一開始在社群網站VK用恐怖影片吸引孩子，然後從中鎖定比較容易被操控的一群。他們知道，2萬人中，符合條件的大概僅有20人。」「繼續留下來玩遊戲的，會被指定強度比較強的任務，像是自殘、在屋頂上玩平衡遊戲、殺死小動物等，完成任務後必須提供照片或影片作為證據。」他表示，「大多數孩子在這階段都會離開，只有一小群會留下來。這時候，他們心理上已經服從所有管理員的要求，不論任務有多奇怪或多恐怖。」布萊多指出，「調查最困難處在於，有15名受害者被要求在自殺前刪除在社群網站上的通話紀錄，而他們也照做了。」但有1名女孩放棄最後一項任務，為調查提供了關鍵證據。布德金否認報導說有130名受害者，表示受害者為17人，但坦承另有28人「準備好」要執行最後任務，也有人和他接觸過，但並非在他直接下令下自殺。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )
圖為某年大學考試入學分發放榜，台北市南陽街的騎樓下，貼滿學生錄取榜單。 報系資料照 分享 facebook 大學繁星推薦放榜，扣除醫學系(還有第二階段面試)的錄取率達62.78%創歷年新高，招生不足的缺額也倍增到2944名，史上最多。今年各校系共缺額2944人，比去年1420人增加一倍多，以真理大學缺293人最多；其次是文化大學缺272人；再其次是大葉大學的239人。大學甄選委員會表示，106學年度大學繁星推薦入學招生於3月7日公告第一類至第七類學群錄取暨第八類學群篩選結果，今年有68所大學參加招生，共提供1萬7589個招生名額及1791個原住民外加名額。 甄選會初步分析，今年因招生名額增加，報名人數減少致錄取率提高。另一方面，繁星推薦錄取生一經錄取就不能再參加個人申請，故考生於選系時相對謹慎，若不是最佳選擇，寧可不參加繁星推薦而直接報名個人申請，使缺額情形也為歷年最多。以校系分發錄取結果來看，就有128個校系錄取人數掛零，報名人數不足是主要原因之一。另外，第八類學群11個醫學系共提供159個招生名額，本次推薦報名人數計583人，通過第一階段篩選人數計有281人，通過篩選考生須再參加第二階段甄試（面試）?
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