新聞| | PChome| 登入
2005-02-25 12:42:33| 人氣1,092| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

炎夏食譜之輕盈沙拉醬

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

<輕盈沙拉醬>

一般我們所吃到的沙拉醬都是用沙拉油或橄欖油與蛋調製
對於夏天而言太負擔太重了些
而且對想瘦身的讀者們根本就是大忌哩
所以在這裡特別設計了一款無油無蛋的沙拉醬
仍然保持香濃口感
還吃的到濃濃水果香喔



酸奶油500克 新鮮果汁100 cc 蜂蜜少許


1.將酸奶油倒出並攪散
2.將新鮮果汁及蜂蜜拌入酸奶油中即可


1.酸奶油就是常常在吃烤馬鈴薯時淋在上頭的白色醬料，由於其脂肪含量只有約18%左右，因此用來做沙拉醬是很適合又特別的喔!!
2.請盡量使用纖維較多的水果來做調味用果汁，如草莓、芒果、奇異果都是很好的選擇，若纖維量不足的話成品就可能會較稀一些


輕盈蔬果沙拉

我要檢舉
台長： 蛋白

您可能對以下文章有興趣

人氣(1,092) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 美食情報(食記、食譜、飲品) | 個人分類: 味覺遊藝 |
此分類下一篇:炎夏食譜之英倫玫瑰
此分類上一篇:炎夏食譜之第戎鮪魚沙拉

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文