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MLB》連續14場比賽皆開轟 紅雀砲聲隆隆擊垮道奇

聖路易紅雀今日與洛杉磯道奇展開系列賽的第2戰，上一場比賽因為靠著卡本特（Matt Carpenter）和喬奧爾科（Jedd Gyorko）在9局上的背靠背陽春砲，最終紅雀5比3道奇驚險獲勝，而今日紅雀照樣發揮大砲本色，先是捕手莫里納（Yadier Molina）3局上率先轟出一發2分砲，再來7局上左外野手歐蘇納（Marcell Ozuna）也補上一支2分紅不讓，一口氣將比分擴大成5比1領先，儘管隨後道奇馬查多（Manny Machado）在下個半局回敬一發陽春砲但大勢已去，終場紅雀5比2道奇收下系列賽2連勝。

此戰率先開轟的紅雀捕手莫里納自2004年效力紅雀以來，至今已過了15個年頭，目前累積只差2支安打，便能創下連續11年的安打數都達到100支以上的里程碑，能夠在大聯盟裡幾乎每一季都有這麼穩定的表現實屬難得。順帶一提莫里納在3局上的這一轟也提前幫助紅雀達成連續14場皆有開轟的紀錄。

而本場比賽是紅雀投手蓬塞德萊（Daniel Poncedeleon）第2度以先發投手身分出賽，儘管主投4局續航力有些不足，但僅被敲5支安打失一分並送出8張老K也算是不辜負教練團的期待，而值得一提的是單場送出8K是蓬塞德萊的生涯新高。

位在國聯西區的道奇目前還落後龍頭亞利桑那響尾蛇3.5場勝差，而前一場比賽裡只投了6顆球手指便開始刺痛的投手查構思（J T Chargois）在經過檢查之後確定神經發炎，因此不日將會被移至傷兵名單內。

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（影音）莫里納3局上率先開轟

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「做自己」傷害他人？同理心也需進步

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）五十歲之後，很多懸而未決的事都漸漸確定了，我知道自己將會在城市生活中「孤獨老」，而後也會「孤獨死」，但我並不懼怕孤獨，因此也不覺得這是一件悲慘的事。中年的我已經明白，人生難免一死，而在邁向終站之前，如何安排自己的生活，不致有太多遺憾，這才是重要的事。

不能做自己 擁有再多別人羨慕的東西都不快樂跳蛋哪裡買

曾經，我也是不快樂的。當我努力符合別人期望，去扮演另一個人的時候；當我把別人當成生存目標，忘卻了自己需求的時候；當我太渴望別人所擁有的東西，忽略了自己也有珍貴特質的時候。總而言之，當我不是我自己的時候，我就不快樂。

一個人如果不能做自己，不管擁有多少別人羨慕的東西，不管爬到多高的地位，都不會快樂，因為那不屬於你，也不是你真正想要的，於是，回首人生只感到空虛。

做自己變得更好 同時更能體貼別人的需求

「一個人想要『做自己』，就算傷害了別人也無所謂嗎？」每當我在臉書或是公開場合提到「做自己」，就會有人不以為然的質疑。我也覺得疑惑，「自己」到底是什麼樣的洪水猛獸？忠於自己就一定會傷害別人嗎？為了不傷害別人，我們不能做自己，只好一輩子偽裝成另一個人，直到老後，壓抑的情緒一股腦爆發開來，憤怒、委屈、怨天尤人，成為一個可悲的老人。

所謂「做自己」，就是不再為別人的期待而偽裝。但是，真正的自己，是否符合我的期望？我做了真正的我，能得到別人的接納與喜愛嗎？有時不只是別人，就連我們自己，也會對自身產生期待，如果真正的我，不夠完美，不討人喜歡，又該如何？要接受真正的自己，也是需要勇氣的。同時得相信，真實的自己比偽裝的那個人更好，更有存在的價值，更加可貴，更值得愛。

我們想要變得更好，為了讓自己更好，我們不會任性，不會蠻橫無理。我們會更有同理心，更能體貼別人的需求，最重要的是，我們能保持個性，能發揮生來就具足的才能與潛力。當一個人決定做自己之後，做自己的時機就愈來愈多了。

（本文摘自／我輩中人：寫給中年人的情書／天下文化）

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