１１／６＠復胖之重新開始之減肥日記

2006-11-07 09:35:07| 人氣26| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

１１／６

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體重: ７１．４（－０．１）

體脂肪：３６.９（－０．１）

早：豬排蛋三明治＋高纖無糖豆漿

三點：滷味（冬粉＋豆皮＋空心菜＋糯米腸）

晚５點：芭樂一顆

　　
運動：仰臥起坐３０下

飲料：水２５００　
　　　
其他：維他命一顆
　　　　　　
棑便：１

這週是黃金期，要好好控制澱粉攝取，這樣瘦太慢了啦！
不行啦～～

我要檢舉

台長：減肥之路是一條不歸路

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