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想補鈣？營養師教你正確吃
... 骨頭的鈣質及維生素D3，像是房子的磚塊與水泥，可減少髖部與非脊椎骨折的發生率。   *鈣質：1000-1200毫克/天 1.牛奶及優酪乳、乳酪類、豆類（豆腐、豆干）......(詳全文)
 
發表時間：2014-01-02 : | 人氣：9787 | 回應：4

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