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2019-06-19 16:23:27| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

車道陡又彎又窄賣場停車場似駕照考場

蘆洲一間賣場被網友公認是北部最難開的停車場，因為駕駛得一路開到五樓才能停車，駕駛必須經過像是螺旋設計的九彎十八拐通道，一不小心就會擦撞到牆壁，另外還有機車騎士也PO出影片，說自己進到比考照更難的機車停車場。

▼（圖／翻攝自臉書社團台灣新聞記者聯盟資訊平台）

停車場有坡度限制，按照規定，1米6以上，就是每開挖1米的深禮物下殺度，就要有6米的坡度，除了坡度外，50輛車以下的停車場，車道出入口以寬約1.8米的轎車來算，至少要能停兩台半。

賣場為了提供停車，寸土寸金的條件下，狹窄的車道和螺旋狀彎道，考驗著駕駛的技術。

（封面圖／翻攝自臉書社團台灣新聞記者聯盟資訊平台）

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走路搖晃沒禮貌？小心恐是長短腳！

作者／黃如玉文章出處／摘錄自方舟出版《走對了，痠痛bye bye，身材回正！》

觀察過身邊的人都怎麼走路嗎？

走路很大聲、拖著腳無精打采、挺著小腹、翹出臀部、晃來晃去、吊兒郎當、踮著腳尖、或是抬頭挺胸過了頭…這些NG的走路姿勢都會造成身體極大的負擔！

而你的走路姿勢又是如何呢？人體有一條自然的曲線，靜止或活動時都必須維持在正常的弧度，別想偏了，不是胸部或腰臀的線條，而是「脊骨線」！

脊椎骨主控著大腦和全身神經訊息的傳導，當走路姿勢稍有歪斜，或是施力不恰當，造成脊骨線變形，就會成為健康和身材的殺手！以下就來看看，有哪些要特別注意和改正的錯誤步態！

錯誤步態：走路時晃來晃去—真是吊兒郎噹？冤枉啊！

形成原因：骨盆旋轉、長短腳、臀中肌無力

健康危機：容易跌跤、絆倒

走路時晃來晃去的原因很多，發生的比例也很高，許多青少年走路時晃來晃去、吊兒郎當的模樣，常會招來長輩責罵：「走個路都不好好走！」這個時候，我就要來幫年輕人說話了：走路之所以會晃來晃去，除了有些是性格反映出來的問題，另外還有一些可能，像是因為「骨盆旋轉」、「長短腳「或是「臀中肌無力」所造成的。

骨盆旋轉與歪斜

不只青少年，成年人走路時也可能會如此，甚至常常走一走就跌跤或絆倒，而這種狀況其實是累積形成的。就拿骨盆旋轉來說，經常性的翹腳，或是男性把皮夾塞在褲子後方的口袋，以及過去曾有跌坐的創傷紀錄等，都可能造成骨盆的歪斜。當骨盆不正的時候，身體的施力就會失衡，走起路來就容易搖晃不穩。

功能性與結構性「長短腳」

另一種造成走路搖搖晃晃的原因，極有可能是「長短腳」的問題，可細分為「功能性」和「結構性」兩種類型：

功能性的長短腳：這是骨盆旋轉的併發表現，意思是其實左右兩邊的腿長並沒有差異，但是因為骨盆歪斜一高一低，導致身體看起來左右高低不同。

結構性長短腳：左右腿真的不一樣長，而且多半連腿的粗細都有差別。這一類的長短腳，就需要訂製個人化的鞋墊，加高較低的那一邊，利用輔具

來幫助身體平衡。

臀中肌的緊繃與無力

「臀中肌」和「臀小肌」都是屬於髖部的外展肌，主要的功能是在走路時，維持髖部與骨盆的平衡。我們在走路的時候，會有部分的時間靠單邊支撐，不斷地左右交替推進行走，如果某一側的臀中肌或臀小肌較為無力，單邊支撐的力量不足，走路時骨盆和身體的重心就會移動，因而形成這種晃來晃去的步態。

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