...在青春期的末尾，我開始減肥。
那時我剛決定減少舞蹈練習，把更多的心思花在功課上。於是我的運動量大幅度減少。而我的身體又正值荷爾蒙變化的時候，雙重影響之下，16歲的我開始發胖了。
節食......(詳全文)
發表時間：2017-07-17 09:50 | 人氣：152 | 回應：0
眼看韓國女子偶像團體每一個腿都跟竹竿一樣又直又細，或是名模們高挑筆直的身材，多想要自己的雙腿也能這麼美麗！但是東方女性多半屬於下半身較容易肥胖的基因，要瘦腿更是困難重重。美國「Live......(詳全文)
發表時間：2013-10-23 21:37 | 人氣：191 | 回應：1
不吃肥肉，只吃瘦肉的人要小心了！坊間許多標榜「無油花」的肉品，可能都是「瘦肉精」的傑作，不但沒有營養價值，食用後反而易造成頭暈、心悸等症狀。只吃瘦肉不吃肥肉 造就商人愛......(詳全文)
發表時間：2012-03-07 00:00 | 人氣：1176 | 回應：2
台灣盛產西瓜，美國最新動物研究發現，西瓜不但對心臟有好處，也能幫助減重、控制體重。 美國肯德基大學研究西瓜汁對身體的影響，結果發現，西瓜汁也許可以幫助減少體脂肪，讓心臟更為強壯......(詳全文)
發表時間：2011-11-03 14:10 | 人氣：1131 | 回應：0
...「要減重、得運動，而且要循序漸進，視個人體能及身體狀況而定，切勿逞強。」台北體院運動生理學教授徐台閣向有意藉運動來減重的朋友提出以上建議。 減重容易/減脂很費力 -徐台閣指出，其實減重......(詳全文)
發表時間：2011-02-21 16:13 | 人氣：375 | 回應：0
...常言道，「藥補不如食補」，在追求健康的風潮下，平常多攝取經過驗證有益健康的天然食物，更能遠離疾病，尤其是近年有不少研究證實，適量攝取杏仁、胡桃等堅果類，具有降低膽固醇和保護心臟的效......(詳全文)
發表時間：2010-07-28 11:58 | 人氣：1064 | 回應：0
美白要內外兼修。除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加速全身的美白。還有一個美白小祕方，效果超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水......(詳全文)
發表時間：2009-10-15 08:22 | 人氣：839 | 回應：0
大陸毒奶粉事件持續擴大，經過大陸當局連日緝查，毒奶粉禍首指向未受監管的奶站。大陸媒體更驚爆，除三聚氰胺外，奶站老闆還會在收來的牛奶裡，添加乳清粉、雙氧水、脂肪油等各種化學添加劑，以......(詳全文)
發表時間：2008-09-25 11:26 | 人氣：309 | 回應：0
查詢資料後才知道 ~ 原來冰箱不是萬能箱，特別是夏天 !
1. 冰箱沒有殺菌功能
2. 熟食冷藏不能過四天
3. 冰箱要經常清理
4. 有四種食物是不適合保存在冰箱裏的，不但不會保鮮，還會加速......(詳全文)
發表時間：2008-09-10 14:49 | 人氣：556 | 回應：1
在「瘦即是美」的觀念下，減肥幾乎成為全民運動。但一般人缺乏正確減肥觀念，為了讓自己看起來苗條動人，很容易就掉入減肥陷阱中。到底該如何減肥才正確又不傷身？以下就一一解開減肥迷思。 迷思......(詳全文)
發表時間：2008-07-07 06:16 | 人氣：664 | 回應：1
【甯瑋瑜╱台北報導】久坐辦公室，小心脂肪肝。據最新公布的辦公室員工健檢調查分析，三分之一受檢者有脂肪肝，男性更達4成5比率。醫師說，脂肪肝好發於肥胖者，若不積極減重運動，將有肝硬化風......(詳全文)
發表時間：2008-05-18 14:13 | 人氣：194 | 回應：0
年紀輕輕，就有淚溝凹陷的現象，常會被誤認為是眼袋問題，以往，只能動手術，將眼周附近的脂肪作移位來填補凹陷的位置，但手術後，不管是醫師或病患，都會覺得效果不如預期，付出的代價也太高。......(詳全文)
發表時間：2008-05-07 10:08 | 人氣：267 | 回應：0
... 隨著生活方式日漸西化及物質文明日益進步，國人的飲食習慣改變，致使肥胖的盛行率逐漸增加。而肥胖對於健康的危害遠超過於穿不下輕紗薄裳春衣的困擾，對於需要進行體重控制的人，可從營養標示......(詳全文)
發表時間：2008-04-27 08:14 | 人氣：286 | 回應：0
腹部脂肪分泌荷爾蒙 ~ 讓人吃得多 人胖，腰圍常跟著變粗，國外最新研究更發現，腹部的脂肪會分泌一種名為「神經胜肽Y」(Neuropeptide Y，NPY) 的荷爾蒙，NPY能使體內生成更多脂肪細胞，所以，......(詳全文)
發表時間：2008-04-20 17:58 | 人氣：410 | 回應：1
...苦瓜裡面含有可以治療糖尿病和肥胖的成分，有醫療利用的價值。
中國科學院上海分院的研究團隊，發表在國際生物化學期刊上的研究指出，苦瓜有降血糖的功效，研究小組從苦瓜裡分離出七種成分，......(詳全文)
發表時間：2008-04-16 11:32 | 人氣：275 | 回應：0
