鴨 手札 ---愛戀台東 鴨‧編織在後山的故事

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15個【習慣】創造出快樂的人

 

 

 

所有人皆由【習慣】所造就，

身、心皆然 ------ 日野原重明

 

習慣1 心中永保愛
習慣2 抱持一切都會變得更美好的正面想法
習慣3 挑戰新事物
習慣4 鍛練自己的專注力
習慣5 向心目中的典範學習
習慣6 感受他人的心情
習慣7 珍惜有緣相逢的所有人、事、物
習慣8 比八分飽再少一些
習慣9 對飲食不要過於神經質
習慣10 能走路就走路
習慣11 與更多同好享受運動時光
習慣12 發現更多樂趣
習慣13 調節壓力
習慣14 反身自省，要求自己(責任總是在我)
習慣15 不要盲目、非理性地遷就於習慣

 

 

 

快樂是一定要的喔！

 

給自己正向的想法也是需要的

多保持笑容也會帶給人快樂與舒服