教出學習力
☆ （p.24）
1.孩子的學習力強弱與學業表現好壞，一部份取決於他們自身的努力，另一部份則決定於家長與老師的期待。
莫因孩子過往的表現不佳，就低估他們日後成長的潛力及尚未被開發的智能；莫因孩子一時的學習挫折，就放棄給予他們熱情的讚賞及溫暖的關懷。
2.紀伯倫的詩是這樣吟唱的：「你是弓，你的孩子是生命的箭，藉由你而射向遠方。那射手的視線穿過無垠的小徑，凝視著標的，以祂的神力將你彎成滿弦，使祂的箭向遠方急速飛馳。在祂的手中喜悅的臣服吧！因為，正如同祂愛飛縱的箭矢，祂也深愛著堅韌不移的弓。」
3.大人的相信與期待，是孩子成長的重要力量。
你希望孩子未來有什麼成就，就要先相信他一定會達成！
☆ （p.28）
1. 學習快樂指數的公式：學習快樂指數＝學習動機×學習自由度×學習成就
2. 讓孩子學得快樂的方法：
（1） 提高學習動機：讓孩子發自內心去喜愛某件事物，讓他們產生自我督促的學習動力，由被動學習轉為主動自發的學習。
（2） 增加學習自由度：對於不要考試的科目，盡量讓孩子自由的去學習；對於需要考試的科目，盡量於學習方法及學習範圍上增加自由度，讓孩子有參與決定學習內容的機會。
（3） 提升學習成就：讓孩子在學習的過程中獲得滿足及自信，讓他們知道自己每天都在進步，每日都在往更高的目標邁進，他們的辛勤與努力都是值得驕傲的成就。
☆ （p.35）學習未必每一次都可以前進，有時也必須後退。積極的後退不是放棄，而是為了走更長遠的路。
☆ （p.42）
父母應給孩子的壓力＝孩子可承受的總壓力－孩子的內在壓力－外在環境壓力
當孩子對自己有很高的期許，自恃甚高時，內在壓力相當大，父母不宜再對孩子施加過重的壓力，反而應適當的減輕他的壓力。當孩子受到來自老師或同學的壓力甚大時，父母也應勸他不要過於計較別人的目光，做好自己最重要，家長也應盡量減少對孩子的苛責與壓力。
☆ （p.43）
鼓勵中成長的孩子，深具自信；寬容中成長的孩子，能夠忍耐；
稱讚中成長的孩子，知道感恩；認可中成長的孩子，喜歡自己；
分享中成長的孩子，慷慨大方；誠信中成長的孩子，理解真理；
公平中成長的孩子，富有正義；尊重中成長的孩子，明白尊重；
信賴中成長的孩子，自信信人；友善中成長的孩子，愛己愛人。
☆ （p.52）與孩子雙向溝通的方法：
1. 停止單方向的指令：
當我們要求孩子學習某項事物時，最好避免高壓的命令他（如：我叫你學！）應該用「告訴我，你認為你應該學什麼？」或「告訴我，你認為你應該怎麼學？」當我們獲得孩子的答案後，知道孩子的心聲，再適當的誘導他們做出正確的選擇。
2. 改變溝通的環境：
當孩子在學校或家裡不易吐露自己內心的話時，可以變更談話或聊天的地點，讓孩子卸下內心的武裝。換一個場所後，同時也可以改變談話的氣氛。在較輕鬆的環境下，孩子比較容易說出真心話，也較容易達成有效的溝通。
3. 尋找溝通的中間人：
有時孩子因畏懼父母的威嚴，而不敢輕易表達自己的想法。這時可尋找溝通的中間人，作為傳達彼此意見的橋樑。比孩子大一點的親戚、朋友、學校裡的導師及輔導老師，都是中間人的適當人選。透過中間人與孩子進行溝通，可以減少不避要的摩擦與爭執，也能順利使父母及孩子的意見更趨一致。
4. 藉由紙筆溝通：
有時筆談也是一種不錯的溝通方式，比語言交談更婉轉，也更能深入孩子的心。
☆ 教導孩子的正確方式不是一味的處罰，而是要教導他們瞭解犯錯的事實，及導正他們不再發生類似的錯誤。
☆ 家長最常犯的八個錯誤：
1. 我曾以金錢做為孩子的獎勵嗎？
2. 我對孩子的信心動搖了嗎？
3. 我只叫孩子去唸書，卻未曾教過他唸書的方法嗎？
4. 我在孩子讀書時，無意中影響了孩子讀書嗎？
5. 我會只要求孩子去讀書，而忽略生活周遭的觀察嗎？
6. 我曾在無意間傷了孩子的自尊心？
7. 我是否將孩子的成就視為自己的成就？
8. 我是否時常給孩子「速食性」的答案？
☆ （p.66）金錢是最簡單的獎勵，但也是後遺症最大的獎勵。如果想要鼓勵孩子努力上進，應該思考更細膩、更貼心的鼓勵方式。
☆ （p.68）對自己的孩子缺乏信心，是家長常犯的錯誤之一。孩子尚未堅強的信心，往往需奠基於大人的信心之上。相信自己的孩子是人中龍鳳，孩子就會坦蕩的在社會上立身處世；認為自己的孩子天生比別人略遜一籌，孩子可能就永遠難以昂然屹立在眾人面前。
☆ （p.71）
大人的信心會影響孩子的信心；大人的樂觀或悲觀，也會左右孩子產生積極或消極的
態度。
別輕易貶低孩子的能力，也別輕易動搖你對孩子的信心。不認為孩子天生就略遜一
籌，必會讓孩子昂首挺胸，屹立於眾人面前。
☆ （p.75）
如果我們在叮嚀孩子唸書的時候，對他們秀一、兩招讀書的絕招，他們會更崇拜家長，
也會更想讀書。
☆ （p.87）
要提醒孩子應該注意的事情時，最好不要有外人在場。孩子是需要大人的尊重與關懷的。孩子的面子與大人的面子一樣重要。
☆ （p.88）
家長的壓力，有時並非來自於子女的表現，而是來自於家長本身。把自己的壓力及情緒轉嫁到孩子身上，是家長常犯的錯誤。
☆ （p.90）
父母對孩子的課業成績，可以關心，但是無須過度憂心，因為那是孩子自己的成績；父母對孩子的傑出表現，可以喜悅，但是無須過於驕傲，因為那畢竟是孩子自己的成就。
大人未圓的夢，只有靠大人自己努力去實現，不宜強行灌注於子女腦中；大人年少時代的陰影與傷痕，也不宜複製在下一代身上。以平常心看待孩子的表現即可。期待過低，對孩子漠不關心時，孩子無法感受到大人的關愛；期待過高、對孩子緊迫盯人時，孩子恐怕無法承受過於沈重的壓力。
孩子的成績單不是家長的成績單，孩子的成就也不等於家長的成就。家長無須將自己未完成的夢加諸在孩子身上。
☆ （p.92）
父母不是孩子所提問題的當然解答者。孩子應該自行思索問題，他必須靠自己的力量
去解答。太快就給孩子答案，是家長常犯的錯誤。
☆ （p.94）回答孩子問題的四字訣「停、收、等、慢」：
1. 停止給速食的答案：要求自己翻課本找資料，或反問他：「你自己覺得該怎麼做呢？」
2. 收回立刻想援助的手：不要太快出手幫孩子，養持自我負責習慣。
3. 等待孩子的思考
4. 慢慢給予問題的提示：注意給提示的速度。
☆ （p.99）面對「被動讀書」的孩子的方法：
1. 讓孩子自行設定目標：自行訂立應做完功課的時間，自行規劃考前的準備計畫，自行希望考出的成績。
2. 強化孩子的讀書動機：可試問長大有何志願，可在問「該如何時現？」，鼓勵孩子為自己的夢想努力讀書。
3. 鼓勵孩子多參加競賽：適當的競賽是進步的動力，刺激孩子「得過且過」心理。
4. 多讓孩子閱讀名人傳記
☆ （p.105）避免考前緊張的方法：
1. 做徐緩的深呼吸：盡量挺胸吸飽氣，再慢慢全吐出，再逐漸延長每次呼吸時間，助於穩定情緒，緩和緊張心情。
2. 做環境空間移轉：讓孩子閉上雙眼，進行短暫冥想，把煩人問題拋諸腦後，想像自己正置身於最喜愛的環境中，做最喜歡的事情，全身放鬆，可舒緩原有緊張情緒。
3. 做前後時間的移轉：進行冥想靜坐時，可讓他們做考前（現在）與考後（未來）的時間移轉。想到考後字在情境，可緩和高漲情緒。
4. 做適當體能活動：在室內做伸展體操，或戶外體育活動，讓大腦休息。
大人千萬不要在孩子面前顯現慌張與手足無措的神情。要讓孩子瞭解，書是為他自己念的，考試也是為他自己考的。他必須為自己考試的成敗負起責任。父母過度的緊張，會讓孩子誤認為書是為父母念的，考試也是為父母考的，而忘卻自己應負的責任。
☆ （p.109）讓孩子自制的方法：
1. 釜底抽新為上策：盡量減少接觸不良娛樂方式的機會，不要主動替孩子購買娛樂用品，也可對零用錢花費用途設限。
2. 限制使用時間：
先不要大聲斥責或施以高壓命令，應問他：「你打電動想打到什麼時候？」獲「你什麼時候想寫功課？」讓孩子自己做承諾，時間到就要求履行承諾，在近一步限縮每天從事的娛樂時間，與孩子訂立「生活公約」，每天在「配額時間」可做娛樂活動。
3. 轉移孩子的興趣：
如多帶孩子到書店或圖書館，到戶外踏青做體育活動，下棋、益智遊戲。
4. 建立「延遲享樂」的想法：在讀完書或寫完功課後不可做打電動、上網等娛樂活動，要求孩子「延遲享樂」。必須在自己的「配額時間」內才可做。
☆ （p.115）不再拖拉的好方法：
1. 讓孩子預估所需時間（鬧鐘學習法）：
放學回家後請他先預估想玩的時間及寫功課所需的總時間，用鬧鐘設定可加強孩子時間觀念，及提醒充分利用時間的重要。
2. 讓孩子預估完成時間：
若孩子一再拖拉最好心平氣和的問：「你想什麼時候可以做完功課？」獲「你什麼時候可以唸完書？」若超過自訂的時間沒完成，就應當給予一點小處罰，讓孩子明白遵守自己承諾，在一定時間內完成應做的事，絕對是自己應盡的本分。
3. 鼓勵孩子提前完成工作：
若孩子按照自訂時間完成應做的事，甚至超前進度提早完成，剩下多餘時間都可鼓勵獎賞，其餘時間屬於個人擁有自由時間。
應避免在孩子努力做完該做的事後，又額外增加其他功課或工作，必須和孩子講清楚：「按時做完，多出來的時間你可以自由運用；按時做不完，耽誤的都是你自己的睡眠時間。」
4. 養成良好的生活習慣：
良好的生活習慣建立在「準時上床，準時起床」八字，要孩子訂立生活公約，明確規定每天上床起床時間，若拖到就寢前沒完成功課，試著一兩次強迫孩子上床睡覺，而讓老師責罵就會知道害處，也會逐漸矯治拖拉不良習慣。
☆ （p.120）讓孩子樂觀的方法：
1. 多閱讀振奮人心的書：多看名人傳記或感人肺腑的事，由別人成長歷程學得處世方法，建立積極人生觀。
2. 多參加課外活動：藉由在其他活動中的傑出表現，可使孩子個性變得開朗。
3. 多結交知己好友：鼓勵孩子多交朋友，並邀請到家中做功課或聚會。
4. 多進行戶外活動：多帶孩子到戶外走走。
☆ （p.124）讓孩子專心的秘訣：
1. 先尋找可讓孩子坐定的「吸引物」：
如有趣的故事書、小說、拼圖遊戲、益智遊戲、棋類等，但避免挑選容易讓孩子上癮難戒的如電玩、線上遊戲、漫畫等。
2. 逐漸延長坐定的時間：
可在書桌前放一計時器或鬧鐘，，計算每次能坐多長時間並記錄成表格，張貼在書桌前，讓孩子瞭解目前坐定的「功力」為何，使其產生榮譽心，並逐漸要求自己。
3. 減少外在環境的干擾：
若已逐漸習慣坐定，就請他以相同方式寫作業或看書，並照樣記錄每次坐定在書桌前的時間，這時應要求家中其他人盡量配合，減少對孩子干擾，如調整電視的聲響、談話音量，也讓孩子找不到無法專心的藉口。
4. 盡量保持桌面淨空：
首要之務就是整理書桌桌面，一次拿一本要完成的本子，不宜將待寫的作業或要念的課本全部堆在書桌上，會造成壓力，也不宜放太多文具。
5. 鼓勵孩子多動筆寫字：
在看書時請孩子手中務必拿筆可在書上畫線做記號，或在筆記本抄錄重要內容，使其不容易發呆打瞌睡，讀書容易聚焦，有較高讀書效率。
6. 驗收功課及學習成果：
當孩子「號稱」做完功課讀完書時，家長不妨抽查一下或測驗成果，，若發現孩子敷衍，應要求再花時間完成。
☆ （p.131）教孩子做讀書計畫的方法：
1. 由短期讀書計畫開始做起：
先由一天讀書計畫開始，請孩子算一下今天有多少屬於自己的「自由時間」（扣除上課、吃飯、睡覺、坐車等生活雜事的剩餘時間），接著在估算要讀完唸完的功課所需時間，然後告訴孩子需將自由時間優先分配給看書等正事，其他時間才是屬於玩樂時間。
習慣一天讀書計畫後，再逐漸延長計畫範圍到3天或一禮拜、一個月。
2. 設定讀書計畫目標：
在自行設計讀書計畫中，應明確設定需完成目標（如：半小時內完成數學習題），當
發現進度落後時就必須快馬加鞭，進度超前就可獎勵自己，將多餘時間用來休息或玩樂。
3. 預留讀書計畫空白時間：
請孩子不要把計畫排太緊，以免造成過大壓力，應留下適當空白時間作為讀書緩衝
區，讓孩子在跟不上自己計畫時可利用緩衝期追上原先設定的目標。
4. 讓孩子與讀書計畫賽跑：
讀書計畫是孩子最好的家庭教師，讓孩子想辦法超前計畫，漸漸發現擁有的自由時間不斷增加，成就感也會越高。
☆ （p.136）讓孩子減少粗心的方法：
1. 請帶一把尺進考場：幫助看考題藉由尺的移動來限制目光游移範圍，用尺遮下一行題
目，可提高閱卷專注力。
2. 請替考卷畫重點：可在考題上標住不同記號，幫助自己不要看錯題意，孩子粗心有一半是因看錯題目。
3. 請明列計算過程：寫算式要字跡工整，並用尺將算式排列整齊。
4. 請務必檢查考卷：至少檢查一遍。
☆ （p.149）讓孩子準時做完功課的方法：
1. 向孩子說明拖拉的害處：明確告訴孩子拖拉只是在浪費自己的娛樂及睡眠時間而已，讓孩子自行抉擇。
2. 訓練孩子加快寫作業的速度：平時可要求孩子練字，並注意拿筆姿勢，使寫字速度加快，另外也取決孩子的理解程度，對於不懂部分，家長可花時間為孩子複習上課內容，詳細說明不解之處。
3. 要求寫功課要專心：保持桌面「淨空」，唯一可放的是必要課本、作業簿及文具。
4. 提高孩子注意力：若打瞌睡就去洗臉走動、做伸展運度，效果優於一直坐著不動，特別留意孩子的坐姿，千萬不能趴下，因為是瞌睡的前奏曲。千萬不要心疼孩子功課做不完遭到老師處罰或替孩子寫作業，都是下下策。
☆ （p.155）讓孩子勇於發言：「新排球理論」
1. 多發球給孩子接球：
由你扮演發問者，不論大小事盡量題問題問孩子，不是問孩子書讀完沒？考試考幾分？而是要問孩子對事物的觀感、想法、原因、推論等，做一個「問題爸媽」刺激孩子思考。
2. 在家練習發球：
讓孩子在家練習提問，不論什麼科目，當複習告一段落，由孩子提問問家長，若家長也無法回答就到學校問老師，因在家已經模擬過就比較有勇氣在學校舉手發問。
3. 鼓勵孩子在不同時間發球：
鼓勵尋找下課或休息時間，私下向老師請教，孩子膽量會逐漸增強。
4. 鼓勵孩子發好球：
家長不用怕被孩子問倒，遇到家長也不懂時，可請教老師，沒必要隨時在孩子面前維
持「萬事通」的尊嚴，反而應鼓勵孩子多提問有深度問題，越能刺激孩子思考。
☆ （p.161）讀好書的秘訣「LOVE學習法」：
1. Listen聆聽：
多勸孩子在課堂上仔細聆聽老師講述內容，在家唸書可鼓勵朗讀唸出聲音，可讓孩子更專心，也藉由聽覺刺激加深自己印象，也可幫助學習正確發音及說話方式。
2. Outline羅列大綱：
孩子在讀書時，應鼓勵邊讀書邊整理，列出書中大綱，可參考教科書大小標題，整理出一份適合他們記憶學習的綱要，然後依據綱要排定個人讀書計畫檢查讀書進度。
3. Verbalize講述內容：
讀完書後，應請他們講述書中內容，家長可參考孩子教科書，聽孩子說漏的什麼，孩子可參考自己羅列大綱講述書中內容。家長可針對孩子觀念不清的給予補充說明，遺漏的部分請他補強閱讀，使整段教材記憶變得完整。
4. Evaluate評估：
讀完書後家長可給予簡單測驗，評估學習狀態，可用抽問或勾選評量本測驗，若順利通過可給予口頭上嘉許鼓勵，若不足應要求加強複習。
☆ （p.178）考卷失分的原因：
1.看錯題目 2.看不懂題目 3.忘記內容 4.錯漏字
5.粗心錯誤 6.填錯選錯答案 7.完全不會
☆ （p.179）訂正考卷的方法：
1. 替各科準備一本「錯誤筆記本」：買相同格式筆記本，好攜帶書寫。
2. 訂定錯誤題目：仔細書寫正確答案解法外，還要註記犯錯原因。
3. 標記教科書：對於看不懂或記憶不足內容，要求孩子再次翻閱教科書，仔細閱讀熟記，並標示符號。
4. 分科整理考卷：要孩子不可任意丟考卷，既不尊重出題老師，也代表不願面對考試失利事實，請分門別類收存在不同檔案夾中，以方便日後檢查複習。
5. 在考前要複習「錯誤筆記本」：必須不斷自我提醒與注意，減少發生同樣錯誤機會。
☆ （p.196）看書可不可聽音樂？
請就閱讀速度、理解能力、答題速度與計算能力等項目，比較孩子有聽或沒聽音樂的表現。若孩子堅持不聽音樂就念不下書，應勸他們：
1. 盡量在讀前聽音樂，以放鬆自己的情緒。等到心情不錯，就應關掉音樂，專心去讀書。
2. 若孩子還執意要邊讀書邊聽音樂，就請慎選音樂類型，並降低音樂音量。
3. 讓孩子在看閒書或休息時，可享受自己喜愛音樂的時間。但開始讀書或作業時，就該關掉音樂，讓自己全神貫注。
4. 做創意功課（繪畫、勞作），可聽音樂激發創意，但從事理解思考學習時，會讓孩子分心無法專心，應縮短聽音樂的時間。
☆ （p.201）孩子的成長有時需要某些契機的催化。在某個時間點尚未來臨前，他們可能會讓父母失望與傷心。但是，請持續鼓勵你的孩子。天下沒有不是的父母，也沒有放棄孩子的父母。
☆ （p.202）當孩子無法聽進父母的勸說及意見時，找一個他們尊敬或崇拜的人，給他們一些簡明的建議，常常會有意想不到的效果。言簡意賅的一句話，往往就會改變孩子的一生！
☆ （p.212）增進語文能力的方法：
1. 讓孩子多看以文字為主的課外書籍：
可尋找一些生動活潑、故事性強的文字書，讓孩子逐漸習慣大人閱讀世界，逐漸降低心中排斥感。
2. 讓孩子抄錄名言佳句及學習生難字詞：
請為孩子準備課外讀物的專屬筆記本，平常也應鼓勵他們將那些剛學會的語句及字詞，實際應用在生活會話及文章寫作上。
3. 讓孩子口述書中內容及讀後心得：
孩子在「說書」時，等於再次回憶書中情節，也可訓練孩子口語表達能力的有效方式，分享讀後心得也能幫助孩子建立組織思考能力。
4. 讓孩子多也作文及日記：
可讓孩子先寫日記，先學習用文字描述身邊的人事物，練習寫作文應由短而長，題目由簡到難，題材由近到遠。
☆ （p.217）時間管理的秘訣：
1. 讓孩子知道自己擁有多少可用時間：
養成戴手錶的習慣，隨時知道時間的存在，再來讓他們瞭解自己究竟擁有多少可自行支配的時間。
2. 讓孩子養成事先計畫的習慣：
下課回家後，先不要急著寫功課，應在寫功課前，先想一下今天晚上要做哪些事情？每件事情各需要多少時間？請孩子條列寫出，並於各事項之後註記所需時間，若工作總時間大於當晚可用時間，代表可用時間不足，就必須加快腳步縮短某些事項完成時間。
3. 讓孩子善用零碎時間：
如上下學等車坐車、早自習、下課時間、午休、等吃飯等，用來進行花時間卻不需費盡思考的事項，如寫功課、查字典、背單字、訂正考卷、整理講義等。
4. 讓孩子學習排定優先順序：
重要又緊急的事à重要但不緊急的事à緊急但不重要的事à不緊急又不重要的事
☆ （p.223）矯正孩子錯誤的方法：
1. 讓大人與孩子的情緒同時冷卻：
應避免對孩子做出過度的處罰，孩子犯錯時，應讓自己及孩子暫時離開現場，使雙方高漲情緒同時降溫冷卻，等到情緒緩和再來面對面討論如何善後。
2. 讓孩子明白自己犯錯的原因：
在孩子尚未明白自己做錯什麼就處罰孩子，孩子會怨恨大人，並且不會產生改過的心，在處罰前先向孩子說明道理，與孩子做誠懇的溝通，使其瞭解犯錯的原因及嚴重性後，孩子才會心悅誠服的接受大人處罰。
3. 讓孩子參與處罰的決定：
讓孩子自行提出不同處罰建議方案，經由家庭會議討論，做出合適的懲處決定，即使孩子受罰，也要先讓他們明白處罰理由，獲得應有的尊重。
4. 不要傷了孩子的身心：
處罰目的是為了教育他們，而不是為了發洩自己的情緒。
☆ （p.226）紀伯倫的師《先知》是這樣寫的：
「你可以給他們你的愛，但是不能以自己的思想加在他們身上，因為他們自有思想。你可以為他們提供安身之處，卻不能桎梧他們的靈魂，因為他們的靈魂住在未來的屋宇，你即使在睡夢中也無法造訪。你可以盡力去模仿他們，但是，不要想他們像你。因為歲月無法倒流，生命也不會僅停在昨天。」
☆ （p.229）培養孩子的「R的三次方」能力：
1. Respect（尊重）--尊重自己及他人的能力：
要從尊重自己開始，才能近一步學會如何尊重他人，不因一己私利影響他人權益。
2. Responsibility（責任）--肩負重責大任的能力
3. Responsiveness（應變）--冷靜應變的處事能力：
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