曾看過彰化某醫院一則減重廣告,
利用Line群組彼此關懷監督,
營養師幫你規劃三餐、
心理諮商師幫你心理輔導。
一期費用3600元。
.
減重需要心理諮商師?當然要啊!
為什麼會胖?就壓力大又焦慮,
所以吃美食最紓壓,一直吃就胖了。
一期結束後成果揭曉,有人興奮表示:
減了三公斤。
但營養師、心理諮詢師工作結束,下班了,
往後飲食控制,心理調適都得靠自己,
一不注意,體重又回來了。
擒賊先擒王,心為王,
心念不堅定,一切都白費了,
所以"心"最重要。
做了最愛的乳酪蛋糕,
我想這個蛋糕吃完,
可能多一公斤,
但…人生苦短,
還是…吃吧(嘻)!