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NBA》馬刺找到三分準星7人得分上雙 主場輕取灰狼近8戰7勝
馬刺124-98勝灰狼，三分命中率57.6%，7人得分上雙，近8戰7勝。
賽前，馬刺總教練波波維奇（Gregg Popovich）談到最近表現超群的原因，「你必須要相信，有人在背後支持著你，如果一些地方有散兵坑，你會希望你右邊或左邊的男人或女人繼續做好他們的工作，每個人都得做好他們的工作，不然是不行的。」
馬刺「義大利炮」貝里內利（Marco Belinelli）從板凳席走出來，扮演關鍵角色，正是他在第二節的4記三分球，帶動馬刺的三分狂潮，箭如雨下，從而一舉改變比賽的走勢，馬刺上半場以62-44領先。
馬刺延續上半場的出色狀態。第四節，馬刺通過團隊配合連續找到外線機會，福布斯（Bryn Forbes）、貝里內利和貝爾坦斯（Davis Bertans）相繼命中三分，打出一波13-3的攻勢，將領先優勢擴大到26分，灰狼無力回天。
貝里內利三分球9投5中、得17分，+21的正負值全場並列第一；福布斯22分7助攻。
馬刺全隊三分投33中19，命中率高達57.6 %，創馬刺本季季賽單場三分命中數新高。隊史單場三分命中紀錄為20個。
羅斯（Derrick Rose）在本場比賽裡提前傷退，灰狼命中率39.8％，是輸球的關鍵。
總是腰酸背痛？5分鐘「貓式運動」告別肌筋膜緊繃
南投縣40歲劉姓粉領族長期腰部緊繃痠痛，雖然找按摩師按摩舒緩症狀，但幾天後痠痛感又回來，相當不舒服。衛福部南投醫院復健科醫師診斷她是肌筋膜緊繃造成，安排復健治療與「貓式運動」姿勢矯正，腰痠背痛情況大幅改善。
南投醫院物理治療師吳政軒說，腰部肌筋膜緊繃的病患常覺得腰部緊繃，躺下來會好一些，但是剛躺下時候也會感覺腰部懸空無法放鬆。痠痛症狀會在腰部兩側，嚴重甚至會延伸到上背部。
肌筋膜緊繃還有一個特點，就是會隨著身體狀況而改變。病患感覺比較累或壓力較大時，痠痛情況會比較嚴重，這是因為筋膜跟神經系統關係密切，所以疲倦壓力等心理因素也會影響筋膜的鬆緊。
造成肌筋膜緊繃最常見原因就是肌肉不平衡，吳政軒說，當姿勢不良或有舊傷，會養成錯誤的使用肌肉習慣，過度的使用大肌肉，而讓小肌肉休息。久而久之造成大肌肉過勞，就會越來越緊繃。以腰部來說，脊椎兩側的豎脊肌（Erector Spinae）就是最常過度運動，豎脊肌的過勞容易導致疼痛。
吳政軒表示除了按摩把過勞的肌肉放鬆之外，針對肌肉張力不平衡的復健非常重要。針對肌筋膜緊繃的民眾，民眾在家可以嘗試「貓式運動」，也就是腰部肌筋膜緊繃運動，運動要領如下：
貓式運動
一、趴在床上做四足跪姿
二、將上背部緩緩弓起
三、想像骨盆是個水桶，緩緩的往下倒水，讓腰部下沉，此仍然要保持拱背的姿勢
四、維持這個姿勢10秒鐘
五、一次做10下，一天至少做三次。
吳政軒說，貓式運動可以有效讓豎脊肌張力下降，若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆，效果會更好。
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