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2009-06-18 14:35:49

夏日解暑吃西瓜有八大禁忌

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。           一、糖尿病人     西瓜...
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2009-06-18 14:34:49

改善失眠，從最簡單的呼吸開始！

全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！   文．長庚醫院睡...
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2008-11-13 23:54:40

檢舉 10大清除宿便方法

1.早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。 營養師解讀：只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越 好，建議不需加 鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造...
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2008-11-13 23:52:07

美人心機 保養做得好 化妝不NG

美人心機 保養做得好 化妝不NG 【中時健康 陳怡君／台北報導】2008.09.12　　化妝的觀念越來越普及，女性朋友們都可以透過彩妝品來讓自己更亮眼。近年來由韓國吹起一陣『裸妝』風，強調輕透幾乎無妝的肌膚質感，美人...
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2008-11-13 23:51:05

我不老！讓「皮膚」透露青春活力

　抗老化已成為現代人最重要的養生課題。尤其生「老」病死，是人一生中不可抗拒的歷程；春泉台安抗老醫學美容診所潘世斌醫師表示，現代人的壽命不斷延長，每個人都必須面臨老化的問題。若以全身器官與組織老化排名，...
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2008-11-13 23:50:11

光療法回春 午休時間輕鬆消除歲月痕跡

　午休美容的概念持續發燒，花一到兩個小時進行非侵入型的微整形，就能大幅改善面子問題，不用擔心恢復期，風險比傳統手術低，對於都會女性來說是相當理想的選擇。　　目前來說針對日曬導致的肌膚老化、微血管擴張、...
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2008-11-13 23:46:45

揭開：吃水果減肥熱門方法的真相

多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？　　為你揭開水果減肥美容的“...
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2008-11-13 23:45:49

八種能促進消化的食物

1.大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉  、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖  、尿囊素、蛋白質分解  、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含...
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2008-08-20 09:52:39

衛詩減肥脫胎換骨爭當天後 黎明豪擲百萬為其宣傳

衛詩(Jill)瘦身成功，終極解放以泳裝拍攝新碟封套，勁秀誘人蛇腰，老闆黎明不但擲百萬元做宣傳，還出動御用髮型師幫她，甚至出面借用千萬豪宅取景，全方位力捧Jill做“快歌天后”。曾經“脹爆”一時的Jill，努力減肥...
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2008-05-12 20:18:14

肌膚美白三誤區

已是仲春時節，愛美的女性又將投入到新一輪的美白戰役中去，不過有些誤區要澄清。 誤區一：蔬菜水果都對皮膚好。富含維生素C的蔬菜水果，如柑橘、番茄等，會讓皮膚變得更白皙透亮。而含有光感性物質的植物，如木瓜...
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2008-05-08 15:33:46

忙碌的OL適時瘦身　上班族全天減肥不停歇 請你跟我這樣瘦～減肥

簡要內容：上班族整天坐著，久了下半身特別是腰腹部、臀部、腿部就積聚了不少肉肉，有一些小竅門，幫助忙碌的OL們適時瘦身。4. 蝴蝶機夾胸：大小臂90度夾角，內收呼氣挺胸，雙肘向外吸氣挺胸背部夾緊，鍛煉胸部中束，...
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