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 央廣網北京1月2日消息元旦假期，免不了親朋好友聚餐，但也不能“只顧嘴”，而忽略了這些不健康的飲食習慣給腸胃帶來不必要的負擔。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard

　　節日期間，人們往往攝入過量肉食，容易造成消化不良、營養過剩、酸性偏高等問題。因此，節後恢復腸道健康，首先是減少飲食量；其次是食物以清淡為主；三是可吃些助消化食品。

　　山藥

　　山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，新鮮塊莖中含有蛋白成分的粘液質、消化酵素等，都可以防治人體脂質代謝異常，減少皮下脂肪沉積，促進胃腸道的消化和吸收，避免肥胖，增加免疫力。

　　海帶

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質調順腸胃，預防便秘和腸癌的發生。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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