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2020-09-09 10:13:41| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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常按血海穴，活血化瘀

 　冬季天氣乾燥，易傷津液，大家不妨經常按揉血海穴，具有活血化瘀、補血養血，引血歸經之功效。

　　血海穴是八脈交匯穴位中很重要的一個穴位，屬於足太陰脾經，通於督脈小腸經。血海穴和血有著密切關係，是治療血症的要穴，臨床常用於治療月經不調、肝血虛、膝關節疼痛等。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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　　取穴：患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

　　操作方法：每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可。按摩時間最好選在每天上午9~11點，這個時段是脾經經氣旺盛之時，人體陽氣呈上升趨勢，按揉此穴可達到最佳效果。（廣東省中醫院肝病科主任、教授池曉玲張朝臻）

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