這是壹個很好理解的飲品名詞，當然現實當中也是容易做出來的，但是對於姜茶的好處，大家了解壹定不多，畢竟姜的味道不是大部分都接受的，姜茶是用生姜去皮，加上少許茶葉用水煎煮出來的茶水，姜茶的功效與作用就是性溫祛寒、發汗解表、暖肺止咳等。通過小編的整理，希望大家保健身體飲用姜茶！
喝姜茶的好處
緩解惡心反胃
旅行出發前，喝1杯 姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
促進胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
消炎
姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過敏
姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。
改善血液循環
姜茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沈積，降低心臟病和腦卒中風險。
減輕經期不適
將毛巾在熱姜茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
增強免疫系統
生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。
幫助減輕壓力
姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
姜茶幾種做法
紅棗桂圓姜茶
材料：
幹桂圓60克，紅棗50克，生姜15克，冰糖30克，紅糖10克，清水500ML
做法：
1、幹桂圓去殼，紅棗洗幹凈後對半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對半剖開後壹定要把核去掉）；生姜切成細絲；煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉小火繼續煮20分鐘
2、煮20分鐘後，加入10克紅糖再次煮沸即可食用。
雪梨冰糖姜茶
材料：
雪梨1個，姜50公克，冰糖80公克，水600㏄
做法：
1、雪梨洗凈瀝幹水份後，去皮切片備用。
2、姜洗凈後，去皮切絲備用。
3、取壹砂鍋，放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖後再加入水600㏄煮約15分鐘，即可飲用。
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