這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
炎炎夏日容易頭痛、沒食慾，你分得清楚中暑和熱感冒的差別嗎？
: 雖然已過了立秋，天氣仍然炎熱，熱感冒的人甚至急速增加。不過許多人搞不太清楚熱感冒與中暑之間的差別，而誤判的結果只會讓身體更不舒服。
國內親子旅遊熱感冒通常是出現在夏季，因為外頭天氣太熱，大家都喜歡躲在冷氣全球訂房網推薦房中，但是室內外的溫差過大，或運動過後馬上灌下冰涼冷飲，都有可能導致毛孔收縮、流不出汗，進而使熱氣無法正常疏散。
熱氣留在體內就會產生身體發熱、頭暈、腹痛、四肢痠痛無力、流鼻涕、咳嗽、口乾等症狀。
中暑是因為長時間受到高溫曝曬，導致大量出汗。雖然也會有發熱、體溫高、頭昏等情況，但並不會有其他感冒症狀，所以想要知道自己是中暑還是熱感冒，可從是否有喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕等狀況來判斷。
想要預防熱感冒，「調節體溫」是關鍵！雖然天氣太熱會讓人想趕快躲進冷氣房，或吃冰消暑，但進入冷氣房之前最好先讓自己待在陰涼處一段時間，調節一下體溫再進去。
另外，待在冷氣房時，最好也準備一件薄外套，並把冷氣溫度調到26到28度，降低室內外的溫差，也幫助身體進行調試。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
癌友死亡未必因為癌症 五分之一是這個原因
: 許多癌友營養不良、體重下降，台灣腸癌病友協會理事長陳鴻華表示，根據統計有三到八成的癌友會出現體重下降的情況，也會因為化療影響胃口或無法進食，一旦營養失調就可能迫使中斷治療使治療效果大打折扣。臨床還有研究顯示，每5名癌症患者就有1人死於營養不良，而非癌症本身。
陳鴻華表示，癌症治療的效果與病患營養介入密不可分，主要是因為2018旅館訂房價格比價癌細胞會產生誘導發炎的細胞激素，增加蛋白質及脂肪的分解，導致代謝異常，癌友因接受治療會產生食慾不佳的副作用，若是未及時補充營養，會影響患者的治療耐受度。
國內一項針對癌症患者的營養介入的研究調查顯示，癌症患者在使用癌症預訂便宜酒店專用營養補給配方後，發現有約7成的癌症患者體重增加，8成患者食慾、活動力及生活品質都有明顯的改善。
台灣腸癌病友協會榮譽理事長王輝明指出，癌症治療過程中，最重要的關鍵就是營養介入，且癌症治療當中，營養介入的時機也非常重要，癌症患者能不能順利度過抗癌的重要關鍵，就是有沒有正確的營養補充；因此透過治療前後的營養狀態評估，才能夠依照不同階段來擬訂需要的營養需求策略，適時補充營養品是必要的。
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