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2015-09-02 14:15:01| 人氣126| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

昨晚大吃擔心脂肪上身嗎？5樣食品幫你快速跟熱量說掰掰~

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聚會或是和朋友聚餐時，應該有過發現不小心吃了太多的經驗吧？　為此受罪惡感的折磨，還是用”密技”把吃過量歸零就看你自己的決定囉！這次向大家介紹的是，只靠吃就可以消除熱量攝取過度的好食物！

一般來說，現在吃下去的食物到轉換成脂肪約需花兩週的時間，暴飲暴食後的48小時內做調整的話將可能預防體重增加。
在暴飲暴食後48小時內的飲食中吃了什麼，能夠大大改變之後的體重。


1：鳳梨・奇異果・木瓜

首先向大家推薦的是，鳳梨、奇異果和木瓜。這些水果含有消化酵素之一的蛋白酶，有分解蛋白質幫助消化的作用。
更好的是，在鉀的作用下會代謝掉體內多餘的水分，幫助消除水腫。


2：海藻類

海帶或裙帶菜、昆布、羊栖菜等海藻類內含的褐藻糖膠裡，有阻擾身體吸收脂肪、代謝出體外的作用。
而另一個成分”岩藻黃質”，則是能抑制體內囤積脂肪、把多餘的脂肪做為能量燃燒掉。


3：苦瓜

苦瓜所含的結合物亞麻油酸，有不讓體脂肪集中就這樣分解或燃燒掉的作用。再來還能把脂肪轉為能量，幫助燃燒停留的體脂肪，使棕色脂肪細胞活化。
苦瓜瓜瓤的部分苦味會比較強烈，可以跟蛋混和一起做成義式炸物等，花點小功夫就可以變好吃囉！


4：生薑

改善寒性體質、固定做為美容食材的生薑，正好也有幫助減肥的作用。生薑辛辣的成分“薑辣素”能促進血液循環提高新成代謝，增加能量消耗量。


5：草本超纖膠囊+速燃代謝膠囊

草本超纖膠囊→吸附油脂、有油切的效果。
速燃代謝膠囊→包覆澱粉，有吞噬脂肪的效果。
吃完大餐後可以各吃一顆草本超纖膠囊+速燃代謝膠囊，有餐後急救的效果，喜歡偶爾吃大餐的朋友們，就不用擔心讓減肥計畫功虧一簣囉！





轉載:美忍者

我要檢舉
#減重#水果#瘦身#熱量#聚餐#肥胖#脂肪#S美人#消化酵素
台長： Tatiana

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我要回應
來也
如果想快速瘦身
是需要持續的使用嗎
2015-09-05 16:32:13
版主回應
是的!!三餐飯後各吃一顆唷~
2015-09-06 14:55:05
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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