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2004-10-01 11:35:03| 人氣1,214| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

游泳晉第19級

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祐綾學游泳有一年二個月了

她的游泳學校是屬於日本伊藤萬游泳學校系統的
在日本 伊藤萬培育出不少國手級的游泳選手
它們的教學方式是這樣的
總共有0~25級 每個級數都有明確的該達成目標
例如最初階的25級 要頭入水且眼睛張開
學生依級數有不同顏色的帽子 25~20級是橘帽 19~15是黃帽 以此下去分類
同個顏色的帽子在同一區 25~20級又分為兩大群 由不同的教練教

祐綾雖然學了一年多了 還沒學到自由式 這跟一般人學幾個月就會游 感覺學的很慢
不過伊藤萬出來的學生 底子都很紮實 動作也很標準
之前祐綾上課好像都是去玩 不太認真 做完一個動作要換到下一個時 常看她在水中玩耍 要教練提醒才會繼續 所以晉到20級時 她花了三個月的時間

因為開始水中跳躍的動作 就是在教練協助下 在水中跳上跳下時 也要完成換氣的動作 當頭在水面下時 眼睛張開 嘴巴吐氣 跳出水面時 要喊一聲"啪" 鼻子吸口氣
這樣的動作要在跳躍的短時間完成 這樣的跳躍要連續三公尺

剛開始學會這樣的動作 對祐綾來說很困難 因為常常跳不夠高 所以換氣時間不夠而吃到水 她的挫折感很大 會抗拒去游泳 我鼓勵她 雖然這對她不容易 我們可以在家多練習跳躍的動作 加強腿部肌肉 這樣在水中跳很多下 也不會因為腿軟而乏力 經過兩三個月的嘗試 她克服了 順利進到20級 再來要升19級 沒有教練的協助 要獨力跳5公尺的距離 並且也要學會在水中漂浮五公尺 腳不可以有踢水的動作喔
祐綾早上和上游泳課前 都會自己自動練習跳躍20下 所以呢 她只花一個月的時間就晉到19級了

也許這對肢體發達的小朋友來說 不是困難的事情 但對於祐綾來說 能克服自己的弱點 並且勤加練習 最後因為晉級也帶來自信與成就感 看在我這個母親的眼中 真是很高興的一件事

恭喜她進入黃帽階段 再來就會開始學自由式了 加油喔 女兒

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台長： 綾媽
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