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最近電影《長安三萬裏》熱映，片中中年李白的“啤酒肚”形象給許多觀衆留下了深刻的印象。導演表示：李白的“啤酒肚”設定肯定和他愛喝酒有關，但影片更想通過形象上的改變去描述他人生的變化。

 

而現實生活中，“啤酒肚”與喝啤酒並沒有直接的關系。啤酒的熱量並不高，600毫升的瓶裝啤酒熱量爲160卡左右，相當于壹碗米飯的熱量。所以，這當喝點酒並不足以出現“啤酒肚”。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

 

但是，我們在喝酒時，往往喜歡吃點高脂肪、高熱量食物，比如：燒烤、海鮮等。壹口酒、壹口菜，吃得多了，熱量高了，自然容易發胖。其次，酒精會促進胃酸分泌，刺激神經元，幹擾大腦對饑餓的信號調節，讓妳産生“餓”的錯覺，從而吃得更多。

 

其實“啤酒肚”是壹個比喻性名詞，其學名叫作“腹部肥胖”，也叫“向心型肥胖”。有研究證實，至少有15種疾病與腹部肥胖有直接關系，如脂肪肝、冠心病、乳腺癌和肝腎功能衰竭等。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

 

要想減掉“啤酒肚”，還得靠那句老話：管住嘴，邁開腿！管住嘴就是要調整飲食結構、減少熱量攝入、保持營養均衡，做到低鹽、低油、低糖飲食。而邁開腿指我們要改善生活習慣，增加熱量消耗。不要長時間久坐，最好能堅持壹項運動，比如慢跑、遊泳等。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖