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對於難以解決的粉刺問題，妳是否對它的護理觀念仍然感到模糊呢？將帶妳正確的認識粉刺。正確的清除粉刺方法！

粉刺預防，很多時候妳往往不知道粉刺是怎麽突然出現在妳的臉上的，肯定是觸動它的逆鱗，那麽如何避免粉刺的出現是壹件大事！

1.多吃水果和蔬菜

尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但註意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

2.經常洗臉

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

3..避免機械擠壓痤瘡

盡管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進壹步的深層炎癥，同時容易留下色素沈著和斑痕，尤其對斑痕體質的。

朋友們更應該註意這壹點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時註意消毒避免感染，也可以去專業地方進行護理。

4.養成每天運動的習慣

適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。