從自殺到人格改造—日本話題作家鶴見濟重現書市
文／張貝雯 (經作者同意轉載，未經同意勿任意轉載)
書名：《完全人格改造》
作者：鶴見濟
譯者：沈立仙
定價：250
出版社：新雨出版社
出版日期： 20 01年1月01日
ISBN：9577334776
「本書是提供除了自殺以外，尚有其他方法可以快樂地生存的實用書」《完全人格改造》開宗明義寫著。
在新聞報導頻傳自殺事件，引發大眾憂心與關注之際，一些書店也特別在心理書區的平台位置，陳列紓解壓力、克服沮喪、預防自殺等主題書。這本橘底藍字的《完全人格改造》，乍看並無特別，然而白色書腰上的粗黑字體卻提醒著：本書出自《完全自殺手冊》作者鶴見濟之手。由自殺到人格改造，日本作家鶴見濟的主張變了嗎？
在《完全人格改造》一書中，鶴見濟延續獨創的「完全XX手冊」寫法，詳細介紹各種控制腦部操作與改變性格的方式。除了一般心理學書籍談論的改變認知、在生活中採取計畫行動，鶴見濟由親身體驗寫下催眠治療、潛能開發團體、與藥物運用的運作原理細節，不僅提供了實用的參考資料，更真實揭露人格改造的過程。
以藥物治療篇為例，鶴見濟將藥物區分為興奮作用、開朗作用、與穩定性情三類；其中有日常的咖啡因、酒精，需要醫師處方的抗憂鬱劑如百憂解，也有違禁藥品如興奮劑、Ecstsy。書中援用醫學專業知識、實際個案解說藥物使用方法，也提醒讀者可能的副作用與依賴上癮後果。鶴見濟以為，用藥物自行操控大腦運行，可幫助飽受精神折磨之人，獲得生活的輕鬆快樂，其中蘊含的反社會成分，也正是抗拒社會壓力與限制的表現方式之一。
序文裡，鶴見濟提及大學聯考前的他深受焦躁所苦，因而前往精神門診求診，從此長期服用精神藥物，並學會因應不同的現實狀況，用藥改變性格面貌。1993年《完全自殺手冊》出版後，鶴見濟突然失去工作動力，故決定參加自我開發研討會。《完全人格改造》裡詳細地紀錄研討流程、各種遊戲與實習機會，並附加鶴見濟本人的感言與參加的建議事項。書中描述的各種洗腦作用「練習」，如全員相擁而泣，大聲叫喊「我還活著」、合唱「那很重要」，以及全員共宿、24小時不眠不休地遊說他人，與台灣所知的某些潛能開發運作並無二致；該篇末處以「安麗」為例，補充說明的連鎖直銷商「洗腦商業法」手段，對本地讀者應該更不陌生。
寫作《完全自殺手冊》面對自殺，或者以《完全人格改造》面對生存，對鶴見濟而言，都源於個體無法跳出社會嚴密的宰制，只得選擇物理、生理等方式，「輕鬆」面對生死，從中得到看似消極卻自在的精神解脫。儘管日本社會狀況、文化氛圍，與台灣大不相同，但《完全人格改造》一書提及的藥物運用、催眠治療、自我開發研討會、直銷組織運作，同樣在台灣社會邊緣引發爭議。1997年，鶴見濟在日本DAKAAPO雜誌上表示，《完全人格改造》介紹各種避免自殺的方式，目的是希望有自殺衝動的人放棄行動，畢竟世界上總是有值得留戀的東西。然而，他也並非否定自殺，他說在現代社會中，每個人不過是一根螺絲釘，少了一個也不會引發困擾，因為每個人都是可替代的。故如果讀完《完全人格改造》，還是無法明白自己存在的價值，對生命充滿無力感，「那是理所當然的」。
當年以《完全自殺手冊》一書對抗日常生活的反覆與緩慢、生命的無力感，鶴見濟直今仍相信，現代社會運作已是一個高度穩定的系統，憑著個人能力解決社會問題變得越發困難，故只有「改變自己」一途。《完全人格改造》的論點與各式主流心理學原理、自助（DIY）書和勵志出版品相比之餘，或許顯得突兀，然而其目的卻也相當一致。書中提供的各種改造方式，不論是使用化學藥物，或參加直銷組織、宗教團體、潛能開發研討會，皆是「讓個人達成想具備的特質」，包括積極性、活力充沛、進取心、正面思考等等，排除冷淡、孤立、沮喪不安，如此人們可在應付考試時得到高分，在工作上更有效率，或在社交場所感覺自在，就此「快樂地生活」。
如果《完全人格改造》中的另類「心靈整型」之道，讓人感到些許不安，或許我們也該反問，為什麼過去被視為「理所當然」的健康特質，竟成為時下部分人們的苦惱或追求目標？當生存情境演變為「不是受苦就是改變」的抉擇時，人們自然感覺憂鬱、焦躁，那時的我們是該依照越發嚴苛的文化期待改造自己，或者，我們能夠預先覺察社會在高度發展之後，相隨而生的非人性控制？
(經作者同意轉載，未經同意勿任意轉載)
本書封底文案：
《完全人格改造》是以寫作《完全自殺手冊》轟動世界的作家鶴見濟的最新力作，在日本泡沫經濟自殺潮之後，社會仍彌漫著沈悶低迷的氣氛，為此鶴見濟埋頭苦幹了三年，推出《完全人格改造》普渡眾生。
本書是提供了想以自殺解脫的痛苦大眾其它更積極的快樂生存之道。在此作者努力收集了許多醫學、心理學資料向讀者們介紹如何改造自己的人格。作家鶴見濟將為你詳述他研究歸納出的史上最強改變人格的方法：「藥物控制法」、「洗腦法」、「心理治療」。幫助你「振奮精神」、「穩定性情」、「開朗化」，變成一個能適應社會的人，讓你重生。
在幾年前曾被《完全自殺手冊》電到的讀者們，甚至沈迷自殺的人，現在不必那麼殘忍了，鶴見濟將教你最新最好的新世紀生存法則《完全人格改造》。讀者們準備再被狂電一次吧！
日本媒體譽為「人人必讀的現世求生手冊」。「震驚世人作家再度力作」。
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