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☆經作者小海豚同意轉載。（http://mypaper1.ttimes.com.tw/user/mingts/index.html）

解說★恐懼是什麼?

文／小海豚　圖：驚悚獵奇小說《弟切草》封面　角川文庫


憂慮與恐懼有時候是很像的。但兩者之間還是有一些分別。

憂慮通常指的是對於未知的事物感到擔心，例如：郊遊的前一天，我 們會在窗前掛起『祈雨娃娃』，因為我們擔心明天會下雨，而明天下不下 雨我們並不知道。


但恐懼卻是對於我們已經知道的東西感到害怕，我們害怕會考不好， 因為我們已經知道考不好後會有什麼樣的結果，可能會換來被鞭打後紅通 通的屁股，也不一定。當然我們最害怕的往往是死亡，這也就是那些螢幕 上的怪物之所以可怕的地方，如果我們真的不怕死，那又有什麼好怕的呢 ？頂多是怎麼死而已。


也因為日常生活中我們總有一些不愉快的經驗，於是我們的恐懼常常就會無限地延伸。我們怕做惡夢（也因此產生了『 Nightmare on elm street 』的 Freddy），因為那很不愉快，有時候甚至搞不清楚什麼是夢 ，什麼又是真實。我們怕到了期限還搞不定應該要做的東西，因為之後的 結果會隨著想像而造成無窮大的壓力，不停地跟隨著我們。這真的很痛苦 。（這好像比較不常在電影中看見，但並不代表壓力不存在） 隨著憂慮的產生，我們開始害怕。因為對於未知的不瞭解，腦海裡產 生了許許多多如果不這樣就會怎樣的結果，我們知道了或許不會是事實的 空想，但不幸的我們相信這是事實。於是我們害怕的是自己的幻想，而不 是可能會發生的真正事件。


要怎麼面對恐懼？當然不要去想，這是一種方法。這方法的要點在於當你不去幻想時，那股壓力就不會急遽地升高，當你真的去承受真正的事件時，事件過後你會忽然覺得原來也不過是這樣啊！但有時候要你不去想，卻是一件非常困難的事情，這結果有時候反而會導致一些反效果的出現 ，例如：開始逃避現實，以為這樣就會沒事，但結果卻只會讓你更加地往 自己的幻想裡鑽，只是你不去想會發生什麼事情，而是去想原來自己不喜 歡做的就這樣可以過去了！


或許比較健康的還是努力去思考這件事情對你究竟有什麼意義？當你專注的思考時，得到的結果會比不去想還要多的多，當然這很痛苦，因為 有時候你還不到那樣的情境與年齡時，你根本沒有那樣的經驗可以去幻想 那究竟有什麼意義？更何況人生的意義本來就是每個人都不一樣，你可以 當個無所事事的流浪漢，你也可以很努力地往高點鑽，這都是你的人生， 只是看你會不會後悔而已。


其實真正恐怖的不會是電影裡的影像，因為當走出電影院之後，那就不再需要去面對。真正恐怖的是你的人生，因為那將會隨著你走完這一生，你必須在每一片刻都要去面對。挫折、痛苦，那都是你自己的。恐怖。