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林義龍醫師 中醫院[轉貼]按摩穴道+食療 感冒好更快

林義龍醫師

流感肆虐，抵抗力弱的小朋友紛紛染病，中醫師認為，可以用簡單穴道按摩、推拿以及簡單食療，協助孩子減緩症狀，也可縮短感冒病程、好得比較快。

北市聯合醫院林森中醫院區醫師楊佳峰表示，若流鼻水、鼻塞，可讓孩子吸熱蒸汽，或喝加了蜂蜜、薑的熱開水，略帶苦味的新鮮檸檬汁效果也不錯。此外，用手指按摩鼻翼兩側，從鼻孔兩側的迎香穴用手指輕推至鼻根，反覆來回按摩，也可舒緩鼻塞、流鼻水症狀。

醫師表示，若孩子痰是白色的，可多吃金桔、陳皮；若是濃稠黃痰，羅漢果、無花果、胖大海可清肺止咳；如果只是乾咳，甘蔗汁、蜂蜜、橄欖、杏仁茶可潤肺生津止咳。但太燥熱的食物或甜食，如蛋糕、大蒜、酒菜、糖果及燒烤，這段期間都不宜食用。