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CNEWS匯流新聞網記者唐有為／新北報導
響應國民體育日，運動部長李洋持續推動全民運動，透過「揮汗有禮」鼓勵民眾養成規律運動習慣。新北市板橋區議員候選人李昆穎今（9）日表示，中央鼓勵全民動起來，地方更應進一步解決「去哪裡動、怎麼持續動」的問題，因此他提出全齡運動3升級，包括幼兒律動升級、銀髮肌力升級及汗水紅利升級，希望讓運動從小到老、從大型場館真正走進社區生活。
李昆穎表示，李洋積極推動「全民運動真正落實」，新北市長候選人蘇巧慧也提出「汗水紅利」、「社區運動生活圈」等政策。他認為，未來應進一步串聯中央與地方資源，降低不同年齡層參與運動的門檻，讓全民運動不只是活動口號，而能真正成為市民生活日常。
針對第一項「幼兒律動升級」，李昆穎指出，目前公共運動資源多以學童及成人為主要使用族群，適合學齡前幼兒活動的公共空間與課程仍可增加空間。他主張，新北市應盤點國民運動中心、親子館及其他公共空間，增設「幼兒律動空間」，規劃跑、跳、爬、平衡、遊戲等適齡活動，並提供平價、定期的親子律動與體適能課程。
李昆穎表示，未來也可結合早療、兒少及心理專業資源，針對有發展、情緒調節或創傷支持需求的兒童，提供適合的律動課程。他也說，大人有地方運動，孩子也要有地方安全放電，透過適齡活動，讓孩子從小培養基本動作能力，養成喜歡運動的習慣。
第二項「銀髮肌力升級」，李昆穎認為，長輩除了多走路，更應重視肌力、肌耐力與平衡能力。未來應推動「銀髮健身俱樂部2.0」，結合社區照顧關懷據點、活動中心等長輩熟悉的場所，增加適合高齡者的肌力及平衡訓練器材，並搭配定期專業指導課程。
李昆穎表示，大型運動場館固然重要，但對許多長輩來說，「離家近」才是能否持續運動的關鍵，「不用為了運動跑很遠，走到厝邊就能練肌力」。透過運動資源走進社區，可降低長輩參與門檻，協助維持肌力、預防肌少，並降低跌倒與失能風險，讓健康老化從日常生活開始。
第三項「汗水紅利升級」，李昆穎表示，蘇巧慧提出「汗水紅利」，市民透過運動累積點數，可用於折抵大眾運輸、超商消費和運動場館費用，鼓勵市民持續運動。他認為未來可進一步與「社區運動生活圈」結合，將親子律動、銀髮肌力課程、社區健走等日常運動納入合作或回饋機制。
「不一定要進運動中心才叫運動。」李昆穎指出，帶孩子一起律動、長輩到社區練肌力、下班到公園健走，都是全民運動的一部分。透過回饋增加誘因，再把場地、器材與課程帶進社區，才能讓更多原本沒有規律運動習慣的市民願意開始運動、持續運動。
李昆穎強調，李洋推動全民運動，蘇巧慧提出新北運動政策，地方則應進一步補足不同世代的需求，「孩子有地方安全放電、長輩在厝邊練肌力、全民運動還能有回饋，從小到老都能動起來，才是真正的全民運動」。未來，他將爭取中央與新北資源，讓運動走進社區、走進家庭，成為市民365天的生活日常
照片來源：新北市議員候選人李昆穎辦公室提供
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