最近看了一些關於零極限、新時代、心理治療還有佛教的書，這些書有一個共通點，就是將個人的種種遭遇和情緒都歸因於自己。
零極限說，你對發生在你面前的所有事情都有責任，如果你與他人衝突，那是你的責任，如果你遭人詐騙，那是你的責任，如果你病痛纏身，那是你的責任，如果你遭遇天災，那是你的責任，甚至如果有人在你面前跌倒，那也是你的責任，為什麼呢？因為這些事情發生的時候，只有一個共通點，那就是「你」都在現場！那要怎麼辦呢？清理，不斷地清理。在心中對自己說：謝謝你，對不起，請原諒我，我愛你。不需要大費周章，求神問卜，只要清理得夠多，事情就會改善。
新時代說，你在投胎之前，靈魂就已經計劃好了自己的生命藍圖，父母是自己選的，會遇上什麼人、有甚麼遭遇也是自己計畫的，目的是為了要修練、提升自己的靈魂，每一生都有一個主要的功課，做好了功課就提升了自己的靈魂層次，下一世就不會再為這個功課所苦，若功課做不好，就要不斷重修，若所有功課都做完，靈魂便提升到第五次元，不必再投胎。
心理治療說，如果你對某人某事產生負面情緒，那是因為很早的時候，通常在嬰兒或兒童時期，你曾經因為類似的情境受到壓抑，為了保護內在的兒童自我所以產生某種情緒或某種應對方式，不過長大後你已經不是當初那個無力反抗的幼兒，所以你可以有不同的選擇，但是有些人會以為自己沒有選擇，而一再重蹈覆轍，心理治療就是引導病人用不同的思維解開心中的結，而不是怪罪他人，要求別人改變。
佛教說，人生有生老病死種種苦，要修行才能離苦得樂，不再輪迴。那要怎麼修行呢？要時時打坐誦經，觀照自己的內心，外在的一切都是虛幻，不必執著，最後要達到「無我」的境界。佛教還講因果報應，做好事會有好報，做壞事也會有惡報，人生中若是發生不幸的事件，歸根究柢，問題都是出在自己或自己的前世身上，為了避免惡報，就要好好修身養性，避免造了惡業，自嚐苦果。
這些理論學說用的方法各自不同，但目的都是要人把注意力放在自己的內心，不管外界如何變化，只要內心保持平靜愉悅，人生自然順遂。話說回來，保持內心平靜愉悅，說起來很簡單，要做到卻是很難，現代的功利社會通常也是鼓勵追求外在成就，忽視內心的滿足，所以這個世界總是紛紛擾擾，人們日復一日沉迷於各種虛妄之中，不知何時才能解脫。
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