前面，我們詳細說明瞭三焦的總體功能和作用，下面，我們將詳細說明三焦的各“焦”的功能。
1上焦如霧德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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所謂“如霧”，是形容上焦心肺敷布氣血，猶如霧露瀰漫之狀，灌溉並溫養全身臟腑組織的作用。
根據三焦部位劃分，上焦主要指胸中，包括心、肺二臟。 心主血，推動血液運行於全身。 肺主氣，主宣發肅降，將水谷精氣布散於全身。 因此，上焦的生理功能，主要是輸布水谷精微（氣血）。 此外，《難經》認為上焦有受納水谷的作用，如三十一難說：“三焦者，水谷之道路......。 上焦者，在心下，下膈，在胃上口，主內而不 出。 ”
2中焦如沤（òu）
漚，是浸泡的意思。 所謂“如沤”，是形容中焦脾胃腐熟、運化水谷，進而化生氣血的作用。 中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、膽等內臟。 胃主腐熟，脾主運化，肝膽主疏洩，並分泌、排泄膽汁以助消化。 因此，中焦具有消化、吸收並轉輸水谷精微和化生氣血的功能。 《難經》亦持此說，如三十一難說：“中焦者，在胃中脘，不上不下，主腐熟水谷。 ”
3下焦如瀆（dú）
下焦主要指下腹部，包括腎、膀胱及大小腸。 《難經. 三十一難》說：“下焦...... 主分別清濁，主出而不內，以傳道也。 “是說下焦的主要生理功能為傳導糟粕，排泄二便。
如《靈樞. 營衛生會》說：「下焦者，別迴腸，注於膀胱而滲入焉。 故水谷者，常並居於胃中，成糟粕而俱下於大腸，而成下焦。 滲而俱下，濟泌別汁，循下焦而滲入膀胱焉。 “就是說下焦有排泄二便的作用。 糟粕的排泄，一是從大腸排出大便，二是從膀胱排出小便。
上焦有火，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了。 因此，打通了中焦，上下焦就慣通起來了，氣血也就形成了一個完整的迴路。 都說打通任督二脈的重要性就是如此。
因此，三焦如果不通，後果是非常嚴重的，三焦統領全身，有一個地方不通，則整個氣體就紊亂了，那麼如何調理疏通三焦呢？ 只要拍打手臂上的手少陽三焦經就可。
手少陽三焦經，一側有23穴，其中有13個穴分佈在上肢背面，10個穴在肩頸頭部。
打通三焦經最簡單的方法，就是拍。
每晚睡覺前，分別用左右手從對側肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。 動作快慢一樣，一直拍打到手腕。 可以稍微用力達到震動經絡的作用。 每次至少要拍到八分鐘往上。 拍完之後，再按摩陽池穴三分鐘，效果更好（陽池穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上，只有這樣，才可以疏通整條經絡）。 拍打的方式見效沒那麼快，一定要堅持才能看到效果。
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此外，還可以通過艾灸的方式來打通三焦經。 分享一個網友的經歷：「個人的感覺，艾灸三焦的原穴陽池非常有效！ 我艾灸陽池兩周，不僅手腳冰涼的狀況有改善，而且心情舒暢，還明顯瘦了，因為三焦主情緒，也主水液條達，並且改善末梢迴圈，和這三者都有關係。 你也可以試試，陽池穴在手背一側的腕橫紋上。 我是兩邊陽池各灸10分鐘，再灸10分鐘關元穴......“
特別提醒：艾灸陽池能增強身體元氣，並使元氣的運行更加順暢，輸布更為有力，可以有效到達四肢末端，從而對手腳起到很好的溫煦作用。
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