每年患血栓的人一直在上升，死亡人數佔總人數40%。 血栓不僅容易出現在老年人身上，現在也逐漸年輕化。 患上血栓之後會危害身體健康，還容易出現各種併發症。 想要預防血栓，平常可以多吃對血管有説明的食物。
當身體出現這些異常，要引起高度警惕
1、手腳發麻冰涼
在血管彈性正常時，血液流通無障礙，可以在第一時間輸送至全身各個部位，也包括處於肢體末端的手部和腳部。
可如若形成了血栓，作為身體的末梢，手腳部位血液流動量減少，得不到足夠多營養滋潤的情況下，最終就會出現冰涼和麻木的問題。
2、嘴唇部位發紫
一旦出現了血栓問題，血流量相對有所減少，血液黏稠度升高，這時候嘴唇部位也會發出求救的信號，例如嘴唇顏色發紫。
特別是在做了一些運動之後，嘴唇發紫的同時，還伴隨著心慌胸悶等表現，必須得高度警惕，因為這些表現大多和心血管栓塞存在密切的聯繫。
3、头晕目眩
脑血管发生堵塞时，血管不能正常的运输，不能满足大脑正常运转的需求，大脑就会因为缺氧缺血出现头晕、眼花的现象。这种情况一般出现在早起时，如果经常出现，切记不能忽视，要及时治疗。
血栓清洁工公布，芹菜第3，第一名或许很多人不知道，赶紧了解下
1、大蒜
大蒜具有杀菌解毒的作用，是中医眼中最好的滋补产品。大蒜含有大蒜素和辣椒素的新元素，能促进全身血液流动，提高身体的氧含量和抗氧化能力，帮助消除体内的脂质物质和氧自由基，达到滋补养生的效果。
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平时每天吃1~2瓣大蒜，可增强心脏收缩能力，改善全身血液运输机制，使血液循环更加顺畅，预防血栓形成和心脑血管疾病。
2、西红柿
对于保护心脑血管有很好的作用，西红柿当中还有大量的纤维素，可以有效提高机体氧化能力，还可以帮助人体消除自由基的作用，脑血管硬化的病人在日常生活中多吃些西红柿，不仅能够清除血管垃圾，还能保持血管弹性，有效预防脑血栓的形成。
3、芹菜
芹菜是高钾低钠的食物，芹菜是高膳食纤维的食物。在大家眼里，芹菜被公认为降压神器。平时可以多吃芹菜，可以促进胃肠蠕动，减少胃酸分泌，避免刺激胃粘膜。
芹菜还能中和体内的钠离子，帮助代谢更多的钠，帮助稳定血压，提高血管含氧量，预防血栓形成。
4、
石榴果皮含有身体所需要的抗氧化生物碱以及纤维素，含有身体所需要的18种氨基酸和6种微量元素，帮助肝脏达到消化机制以及蠕动速度，使血管正常的工作，软化血管的临床机制。
红石榴榨成汁被养生中药人士称之为"血管清道夫"，可以使身体的胆固醇减少，血脂堆积的临床特点，能够维持血管的工作结构，帮助血管清除较多的代谢脂质化合物，帮助代谢血糖堆积，降低血栓出现。
除了饮食，怎样有效预防血栓形成？
1、坚持运动
現在很多人願意上班的原因需要長期做著，如果長期久坐不運動，身體的血液迴圈速度會變慢，血液容易變濃稠，身體中的垃圾不能及時排出，就容易導致血管堵塞，想要預防血栓就要堅持運動，血液迴圈變快能夠説明血液中的垃圾快速排出，有助於清理血管。
2、控制體重
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肥胖容易患上很多慢性疾病，包括血栓。 如果太過於肥胖膽固醇和甘油三酯容易升高，血管的衰老速度加快，所以要將體重控制在正常範圍內，體重合理，身體維持健康，自然能夠防止血栓形成，對血管健康的影響。
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