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 中國中醫科學院的雷秀珍主任醫師，臨床治療常給病人使用葛根，她在北京衛視《養生堂》節目中推薦了一杯長壽消斑茶。已經患心血管疾病的人，喝它可以修復增強血管功能，增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，擴張血管。

45歲以上、沒有慢性病和心血管疾病的普通人群，同樣可以使用這個方子，能説明預防心腦血管疾病、延年益壽、增強免疫力。

長壽消斑茶配方：葛根5克、菊花3克、絞股藍1克、生山楂3克，這幾味葯配起來，有消除斑塊，預防心腦血管疾病的作用。使用方法：少量沸水浸泡葛根15分鐘，之後再加入生山楂、絞股藍、菊花印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力  ，再次加入沸水15分鐘沖泡。 每天可泡2~3次，代茶飲至茶湯無味為止。

葛根粉也能入菜，美味又養生。 平時作為一般保健用，可以用一些粉葛根粉，它口感更加香甜，加水沖泡或者和普通麵粉搭配做麵食，都是很不錯的選擇。延壽早餐糊食材：葛根粉20克、干蓮子20克、干百合15克做法：蓮子和百合提前浸泡，加水煮30分鐘左右，葛根粉加一點水化開后倒入鍋中，小火煮開即可。

葛根其實很常見，它這麼多的好處卻不為人知。 我們身邊像葛根一樣能夠幫助調理身體，修復血管功超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片

 能的“默默奉獻”的食物也不少。

根據各醫師的說法，通過合理的飲食改變可以有效保護血管在均衡飲食的基礎上，推薦血管喜歡的5大美食，守護你的血管健康。